食物是我们生活中不可缺少的一部分,冬瓜不知道大家都爱吃不爱吃呢?其实冬瓜确实有很多大家不知道的好处哦,很多的中老年人都喜欢吃,有降血压,消肿的作用。其实冬瓜还有减肥养颜的好处哦,对于女性来说真的是一大福利,我们来看下冬瓜薏仁汤是怎么减肥的吧。
材料:
冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。
做法:
1、瘦猪肉一定要洗干净,然后切成片备用。
2、冬瓜连皮切块,薏仁洗净。
3、水烧开以后加入说有的材料,用大火煮十分钟,然后转成小火煮两个小时,然后加入盐和调味料就可以食用喽。
薏仁冬瓜汤的功效与作用:
利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。冬瓜大家都不陌生,它含有的水分比较多,而且有利尿祛湿的作用,可以让你的皮肤保持光泽有弹性。同时还可以让你的身段变得更加的窈窕,冬瓜对于瘦身来说作用很大。
薏仁——具有"久服轻身益气"以及健脾、补肺、利尿的功效,而且薏仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1和多种氨基酸,可以补充营养的同时,还可以使皮肤更加的细腻有弹性。所以这款冬瓜薏仁汤对于像减肥的妹子们来说是不错的选择,可以起到美容养颜,又能瘦身的作用哦。
关于冬瓜的好处和推荐的冬瓜薏仁汤的做法,上面小编给大家介绍了,可以看出冬瓜的好处还是比较大的,可以有利尿消肿的作用,同时配合薏仁煲汤的话可以有瘦身的作用,如果你想减肥,不妨试试这样的食材吧,效果很显著哦。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698622721164993.html