泽泻是什么,是一种药材,而且也有着食用的作用和功效,很多人都不知道应该如何应用和利用,所以对中医了解不深,其实泽泻不仅可以治疗疾病,而且也可以食用,可以做一些药膳食用,保健效果会更好,来看看泽泻香菜粥的制作方法,可以有消食的作用,还可以利尿消肿。
营养价值:
蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合高血糖患者食用
禁忌人群:
肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻
泽泻香菜粥
所需材料
大米100克、泽泻10克、茶叶适量、香菜少许、枸杞少许
泽泻香菜粥的做法
1、大米泡发洗净;茶叶、泽泻洗净,加水煮好,取汁待用。
2、锅置火上,倒入药汁,放入大米,以大火煮开。
3、再以小火煮至浓稠状,撒入勾起和香菜,调入盐拌匀即可。
泽泻香菜粥的功效与作用
泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这样的一款养生食疗方法可以有滋阴清热的作用,而且也可以有补肝肾的效果,对于滋阴去火有好处,而且也可以起到去湿气的功效,对于养肝补血来说效果不错,对于调理体质有一定的好处和效果。
泽泻香菜粥是一款具有保健作用的养生粥品,对于调理体质来说有好处,而且也可以有促进食欲的作用,对于增强人体的免疫力有帮助作用,日常生活中这样的食疗方法可以 食用,而且也可以起到开胃健脾的功效。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698622889165586.html