芙蓉西红柿——补虚强身润肤养颜

西红柿也叫番茄，是我们经常吃的一种食材，可以生吃，也可以煮汤啊，做菜都可以。西红柿含有丰富的维生素和矿物质，可以有补虚强身的效果，还可以润肤养颜哦。你知道芙蓉西红柿的做法吗，来看看它的一些具体的介绍和好处吧、

芙蓉西红柿

食疗功效:解毒通便、补虚强身、润肤养颜、祛斑抗衰老消食防癌降压养血

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素A、B、C、碳水化合物、糖类、纤维素、钙、铁、磷、钾、镁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用西红柿

芙蓉西红柿的做法

1、西红柿去皮切丁;将蛋液加入盐、料酒拌匀。

2、油烧热，倒入鸡蛋液炒散后装盘;

3、另起锅放油，下西红柿丁、白糖、鸡精、盐炒匀，盖在炒鸡蛋上，最后撒入核桃仁装盘即可。

芙蓉西红柿的功效与作用

鸡蛋清不但可以使皮肤细嫩，还具有清热解毒、易经补气、润肺利咽的作用。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。核桃仁具有滋补肝肾、强健筋骨、健脑益智、润燥滑肠、增强免疫力的功效。芙蓉西红柿此菜具有促进食欲、解毒通便、补虚强身、润肤养颜、健脑益智、增强免疫的功效。西红柿和鸡蛋一起吃，可以有健脾胃的作用，而且还可以促进食欲，对于缓解疲劳啊还有促进消化有好处，对于补虚强身是有好处的，而且还可以解毒通便，是不错的保护肠胃的食谱类型，同时也可以提高体质。

这道芙蓉西红柿你学会了吗，经常吃是不错的一道下饭的菜哦，可以消除疲劳，而且还可以促进食欲的哦，对于强身健体是有好处的，而且还可以有健脑益智的效果，所以说这道食谱就是不错的养生食谱之选。

芙蓉西红柿——润肤养颜补虚强身

西红柿，酸甜可口，可以生吃也可以炒着吃，做汤，或者是榨汁都是不错的选择，西红柿可以补充丰富的维生素，而且胡萝卜的含量也很高，可以有美容养颜抗衰的作用，而且也可以降压养血，今天介绍一道特殊的菜肴，芙蓉西红柿，可以补虚强身。

芙蓉西红柿

食疗功效:解毒通便、补虚强身、润肤养颜、祛斑抗衰老、消食防癌、降压养血

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素A、B、C、碳水化合物、糖类、纤维素、钙、铁、磷、钾、镁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用西红柿

芙蓉西红柿所需材料

西红柿、鸡蛋清、核桃仁

芙蓉西红柿的做法

1、将西红柿切丁，放在一旁备用；将鸡蛋打入到碗里，放入盐和料酒调味，不断的搅拌，是的蛋液均匀。

2、锅内导入食用油，将鸡蛋液倒入锅中，小火慢煎。

3、鸡蛋煎好后，倒入西红柿丁，随后放入糖、味精、盐等调味，最后要出盘前撒上核桃仁即可。注意放盐时要少一些，因为鸡蛋里已经加入过一次盐。

芙蓉西红柿的功效与作用

吃鸡蛋能够紧肤嫩皮，同时鸡蛋也有清热解毒作用；西红柿对于促进食欲有不错作用，酸甜的味道能够刺激人们的食欲，且具有润肠通便的功效。核桃仁是不错的补脑食物，食谱中搭配上核桃仁，既能够提升食谱的整体营养价值，也能够提香，无论是老人还是孩子，吃该食谱，可以帮助提高记忆力，对于智力发育有不错效果。

芙蓉西红柿是一道很不错的养生食谱，它可以有润肤美容的作用，对于清热解毒润肠有一定的好处，而且也可以有利咽喉的功效，对于强筋骨来说有好处，同时也可以缓解疲劳，促进食欲，大家可以试试这道养生的食谱。

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