胡萝卜苹果汁，预防贫血-妈妈无忧网

胡萝卜苹果汁，预防贫血

原料

胡萝卜1根，西芹1根，苹果2个，蜂蜜适量，冰块4块。

做法

将胡萝卜、苹果洗净切块；西芹切小段。

将胡萝卜块、苹果块、西芹段一起放入榨汁机中搅打榨汁。

把榨好的菜汁倒入杯中，放入冰块和适量蜂蜜调味。

功效

预防贫血。

动物胡萝卜苹果汁

这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目的作用，所含的β-胡萝卜素可以正确宝宝的抵抗力，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

准备的食材：胡萝卜1根、苹果1个

步骤1：将苹果洗净，切块。

步骤2：将胡萝卜擦洗干净，切块。

步骤3：用搅拌机将胡萝卜榨汁。

步骤4：然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

烹饪小贴士

榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。