毛丹银耳汤——改善头晕润肤养颜

白银耳就是我们经常吃的银耳，它的营养物质多，比如说可以补充丰富的的蛋白质和胶原蛋白，对于美容护肤来说是不错的一种选择。银耳和毛丹可以一起搭配煮汤，对于滋阴生津，美容肌肤来说是不错的选择，来看看毛丹银耳汤做法。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2

适宜人群:

适宜慢性支气管炎、肺心病、阴虚燥热、肺虚咳嗽、体质虚弱等患者

禁忌人群:

糖尿病患者、消化不良或腹泻者少食

毛丹银耳汤

所需材料

银耳100克、西瓜50克、红毛丹500克

毛丹银耳汤的做法

1、首先将银耳用温水泡发，等完全泡发之后，直接去除蒂头，并且清水清洗，随后切小块。

2、接着将它放入滚水中进行烫热，随后捞起沥干。

3、随后将西瓜去皮，切小块，备用。

4、直接将红毛丹去皮、去籽。

5、这时将锅内放入适量的清水，并放入冰糖，进行均匀的搅拌，等完全融化了。待凉备用。

6、最后将红毛丹和银耳、西瓜放入碗里，直接搅拌均匀就可以吃了。

毛丹银耳汤的功效与作用

毛丹银耳汤可以改善头晕、润肤养颜、保护肝脏等等的作用。红毛丹可以滋润人的发质，现在人的发质很差，所以适当的食用，可以很好的改善发质，并且还能滋润人的皮肤。爱美人士还在等什么呢?不能错过。西瓜在夏季随处可见，它可以清热解暑，加速体内新陈代谢。银耳能提高肝脏解毒能力，从而很好的保护了肝脏，尤其针对老年慢性支气管炎，这道饮品对于女性来说是不错的选择，特别滋阴润燥。还能降脂减肥，对于消暑降温来说是不错的选择。

毛丹银耳汤是一道具有滋阴润燥的甜品，它可以有润肤美容的作用，而且毛丹含有的铁质和微量元素都很丰富，可以起到补气血的作用，和银耳一起吃对于美容护肤来说也是不错的选择，适合女性们食用。

毛丹银耳汤——滋阴生津美容养颜

毛丹银耳汤的味道是非常不错的，很多吃够毛丹银耳汤的朋友们，对于毛丹银耳汤都是非常喜欢食用的，当然，毛丹银耳汤不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，并且在生活中经常食用一些毛丹银耳汤，还能够起到非常不错的保健功效，下面我们就来一起看看毛丹银耳汤的做法和功效。

毛丹银耳汤

银耳泡水、去除蒂头，切小块，放入滚水烫热，捞起沥干;西瓜去皮，切小块;红毛丹去皮、去籽。冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗，然后大家一定要记住，搅拌均匀以后再食用，不然吃起来口感不好，当然，适当的食用一些毛丹银耳汤，还可以起到不错的保健功效。

毛丹银耳汤的功效与作用

红毛丹具有润发美肤、改善头晕、增强人体免疫力等功效。西瓜清热解暑，除烦止渴，利小便;治暑热烦渴，热盛津伤，小便不利等症。银耳能提高肝脏解毒能力，起到保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定食疗效果。毛丹银耳汤具有滋阴生津、美容养颜的作用，经常食用一些毛丹银耳汤，对于我们人体的皮肤的健康也是非常的有好处的，还能够起到非常好的美容的作用，所以尤其是我们女性朋友们，在生活中经常食用一些毛丹银耳汤是非常不错的选择。

上面我们为大家详细的介绍了毛丹银耳汤的做法和保健功效了，我们可以知道，毛丹银耳汤的做法也是比较简单的，所以我们大家在生活中有时间了，就是可以经常性的做着食用一些毛丹银耳汤的，不仅可以帮助我们大家解馋，还能够促进我们人体皮肤的健康，起到不错的美容功效。

毛丹银耳汤——滋阴生津润肤养颜

红毛丹大家都吃过吗，身上长了很多刺一样的东西，有点像荔枝，红毛丹的营养价值高，而且含有的水分啊糖分含有的氨基酸也是比较丰富的，红毛丹的食用方法有很多，来看看这道毛丹银耳汤的做法，可以滋阴润肤。

毛丹银耳汤

食疗功效:滋阴生津、润肤养颜

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2

适宜人群:适宜慢性支气管炎、肺心病、阴虚燥热、肺虚咳嗽、体质虚弱等患者

禁忌人群:糖尿病患者、消化不良或腹泻者少食

毛丹银耳汤所需材料

主要食材银耳、西瓜、红毛丹

毛丹银耳汤的做法

1银耳泡水、去除蒂头，切小块，放入滚水烫热，捞起沥干;西瓜去皮，切小块;红毛丹去皮、去籽。

2冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。

3西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗，拌匀即可。

毛丹银耳汤的功效与作用

红毛丹具有润发美肤、改善头晕、增强人体免疫力等功效。西瓜清热解暑，除烦止渴，利小便;治暑热烦渴，热盛津伤，小便不利等症。银耳能提高肝脏解毒能力，起到保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定食疗效果。毛丹银耳汤具有滋阴生津、美容养颜又不会发胖的功效，美女们可以经常食用。红毛丹和西瓜啊银耳一起吃的话可以有滋阴润燥的作用，而且还可以美容养颜，对于调理气血有很好的作用，同时也不会发胖，所以女性们可以经常吃。

毛丹银耳汤的具体的做法和它的营养价值，大家都知道了吧，经常食用的话可以补充人体所的蛋白质，维生素和矿物质，而且可以补脾养胃，滋阴生津润肤养颜改善体质，大家不妨试试吧，很有滋补的功效。

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