当归党参乌鸡汤——补血活血补中益气

我们生活中如果是有气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的状况，我们是适合食用一些党参来很好的进行滋补的，党参其实可以和其他的食材一起搭配来很好的滋补调理身体的，当归党参乌鸡汤，就是我们不错的一个选择，一起来看看详细的制作方法吧。

准备材料：

主料：乌鸡一只

辅料：生姜一大块、党参适量、百合适量、枸杞适量、红枣适量、干香菇适量

调料：鸡精少量、胡椒粉少量、色拉油少量

制作过程：

1、所需材料——干香菇，红枣，枸杞，党参，百合，各适量，生姜一大块拍散，乌鸡一只。

2、烧一大锅水，煮至沸腾，下入乌鸡，抄至断生，估计约3-4分钟的时间，不要煮过久。

3、将乌鸡捞出，水倒掉。

4、高压锅中加入清水，将泡发好的党参，香菇等作料倒入锅中，因为乌鸡本身没什么油脂，为了让鸡肉更酥烂，可加入少量的色拉油或猪油，但现代人认为吃猪油不健康，还是吃植物油吧!

5、盖上高压锅盖，大火烧至高压锅开始出汽，然后改小火，炖30分钟

6、改盛入汤煲内，加入鸡精，胡椒粉，再次烧开，这样上桌就不会很快就冷掉了。记住冬天的汤一定要用汤煲保温哦。

7、撒上葱花就可以上桌了，香气四溢。

这款当归党参乌鸡汤，是特别的时候我们女性朋友在来月经的时候滋补养生的，因为当归是可以很好的补血活血、调经止痛，枸杞、红枣。党参都是不错的补血的佳品，黄芪可以很好的补中益气，调理气虚。能够使得我们的面部更加的红润有光泽，皮肤更加的白皙。

这款当归党参乌鸡汤是我们想要滋补的时候，不可错过的选择之一，党参是我们生活中常用的滋补中药材之一，对我们的身体滋补效果是不错的，而且这道汤品还能够很好的满足我们最美味食物的享受的，美味营养，是我们饮食的理想选择。

黄芪当归党参泡水喝的功效

黄芪当归党参泡水喝是由黄芪，当归，党参三味中药组成的，黄芪，当归可以补气养血，党参可以补中益气，三者合到一起泡水喝，可以补气活血，提升人体中气，滋阴养血，补中益气，对于病后身体久虚等有较好的疗效。

建议

1.合理膳食搭配均匀营养均衡，建立科学合理的饮食习惯，多喝热水，少吃辛辣刺激类食物，多食瓜果蔬菜水果，坚果类食物。

2.心情愉悦放松精神，保持平和的心态。

3.注意休息，不要过度劳累。保持科学合理的作息时间，不要熬夜，不要着凉。

当归党参红枣鸡汤——补血补气恢复体质

当归和党参都是有名的中药材，而且具有保健的作用也很强大的哦，不仅可以入药治疗疾病，而且还可以食用的哦，比如说煲汤或者是煮粥都是不错的选择呢，下面小编就来介绍当归党参红枣鸡汤的做法吧。

【当归党参红枣鸡汤】

【主料】

鸡150克

【辅料】

甜玉米50克、党参5克、当归2克、枣15克、枸杞子12克、牛膝5克、桃仁5克、盐3克、水适量、大葱2段、姜2片

【做法】

1将准备好的食材用清水洗净待用

2.洗净的材料用清水浸泡约10分钟

3.把浸泡好的材料放入隔水炖锅中

4.把事先准备好的土鸡加入适量姜葱进行焯水处理，沥干水分后放入隔水炖锅中

5.锅中加入适量清水

6.盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮

7.最后20分钟加入红枣、枸杞继续煲煮，此时还可根据个人口味加入玉米棒

8.出锅前根据个人口味加入适量食盐调味即可

产妇生产完后，身体虚弱，需要喝汤营养汤，今天推荐一款当归党参红枣鸡蛋，喝着美味的汤，老鸡汤营养丰富，慢慢调养好身体，还是下奶的好鸡汤哦。适量吃当归可以可以不仅可以补血活血，提高机体免疫功能，还能美容护肤，同时还有一定的抗癌作用，但应避免在月经、感冒期间食用;党参具有滋补的作用，补血养血，而且还可以提高人体的抵抗力和免疫力哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补首选，这样的汤品适合身体虚弱的人群，比如说产后坐月子是不错的选择。

关于当归党参红枣鸡汤的具体的做法大家都学会了吧，平时的时候可以适当的食用，对身体健康有好处。还要注意的是一定要注意食用的量不要吃太多哦，适合产妇补血补气恢复体质等人群食用，所以大家一定要注意。

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