陈皮大家都很熟悉的吧,是一种很常见的中药材,中药材有很多,像陈皮这样的可以有食药两用的作用哦,同时也可以有健脾胃的作用,陈皮的食用方法有很多哦,今天介绍陈皮茶的制作方法,可以有缓解消化不良的作用,还可以提高免疫力。
陈皮茶
营养价值:
脾胃气滞、腹胀时、饮食减少、消化不良时
适宜人群:
脘腹胀满、肠胃不适等人群饮用
禁忌人群:
体内燥热者、水肿者
所需材料
陈皮5克、甘草5克
泡法
1将陈皮和甘草清洗干净,沥干水分。
2用开水温烫茶杯,沥干水分,将陈皮和甘草放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约8分钟后即可饮用。
功效与作用
陈皮具有理气、健脾、化痰止咳功能。甘草具有清热解毒、补脾益气、润肺止咳和调和诸药性的功效。这款茶饮气味芳香,可健脾胃,消除脾胃气滞,燥湿化痰、缓解消化不良。这样的茶品可以有很好的健脾胃的作用,同时也可以促进新陈代谢,是不错的养生茶品,同时也可以有健脾的效果和作用的哦,大家可以试试。
关于陈皮茶具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质,而且具有降压的作用,延缓衰老,而且还可以有健脾胃的作用哦,还可以缓解食欲不振的呢,大家可以试试这样的养生茶品。
乌梅陈皮茶——清热解毒提神健脾胃
说起陈皮,大家都第一想到的是橘子,其实陈皮和橘子还是有一定的区别的哦。陈皮可以有止咳化痰的作用,还可以有润肺的效果哦。陈皮和很多的食物都可以相互搭配,可以泡水啊还有煮粥等等的依一些食谱,今天介绍乌梅陈皮茶的制作方法吧。
乌梅陈皮茶
营养价值:
腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、湿热体质患者
禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
所需材料
菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗
泡法
1将陈皮和乌梅清洗干净,把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯,沥干水分,将菊花和金盏花一同放入杯中,倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶。
2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中,再次冲入沸水,盖上杯盖,约泡5分钟左右即可饮用。
功效与作用
菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。金盏花含矿物质磷和维生素C等,可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能,感冒时饮用还可以退烧。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾,缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的一道茶品可以有很好的缓解头晕头痛的作用,对于消除疲劳啊还有止咳润肺又好处,同时也可以有润肺的效果,对于抗衰老啊还有消除疲劳紧张有一定的作用,还可以去湿气的呢。
关于乌梅陈皮茶,大家都了解了吧,方法简单,而且有丰富的营养物质,对于容易上火的人群来说也不错,好消化好吸收,还可以清热解毒提神健脾胃,可以补充营养,而且还可以增强体质,是很不错的营养之选。
绿豆陈皮茶——减肥清热解毒降血压
陈皮大家都不陌生的,是一种大家都很熟悉的食材,也是一种可以入药的药材,可以清热解毒,而且还可以有减肥降压的作用,除了做菜啊或者是煲汤等,还可以泡茶的,来看看这款绿豆陈皮茶的做法。
绿豆陈皮茶
材料:绿豆20克、陈皮茶10克。
制法:
1、将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。
功效:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了,其原因是如果煮绿豆的时间过长,容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。这样的茶品不仅可以清热去火,而且还可以有消除疲劳的作用,同时还可以起到减肥的作用哦,方法简单,补充维生素和矿物质,具有解毒降压的作用,同时还可以清热解毒的哦。
关于绿豆陈皮茶的具体的做法大家都学会了吧,方法很简单,减肥清热解毒降血压。可以起到补心养血的作用,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。大家不妨试试清热解毒减肥的哦。
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