拉肚子不能吃什么食物

拉肚子的时候应该在饮食上面要多注意，因为有很多的食物是不能在这个时候吃的，假如不小心吃错了，小心拉肚子变得更加严重了。拉肚子吃什么好?下面92妈妈育儿网给大家带来拉肚子不能吃什么食物，希望大家喜欢!

拉肚子不能吃什么食物

含纤维食物

粗纤维的食物平时我们是很提倡要多吃的，因为对于我们的身体健康很有好处，比如说柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等，但是这些食物在拉肚子的时候就不建议多吃了。因为粗纤维会加速肠道的蠕动，让腹泻的问题变得更加严重，因此要避免食用。

胀气食物

胀气食物在拉肚子的时候也不能吃，这一点大家一定要注意。因为胀气的食物吃了之后，我们的肠道里面会形成很多的气体，导致肠道来回的蠕动，去把这些气体挤压出去，也就是说会让拉肚子更加严重。因此豆类的食物，还有山芋等，大家在拉肚子的时候不要吃。

糖

糖居然也不能吃?没错，不仅仅是糖本身，那些含糖比较高的食物都是不能吃的，像是糖水以及巧克力和甜粥等等。虽然糖水很好喝，但是其实不能补水，反而会造成胀气和不消化的问题。因此在拉肚子的时候要吃的清淡一点，糖分大的食物就不要去碰了。

蛋白质食物

尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，如果过量吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放屁更加的恶臭。

脂类食物

在这个时候，患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。

不易消化物

我国中医指出，之所以会出现腹泻的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用。

拉肚子吃什么好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

2、石榴

石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

3、苹果

苹果在拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效小的缓解拉肚子。

4、白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

5、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

6、香蕉

一般香蕉是可以治疗便秘，促进肠道的蠕动，但是在拉肚子的时候也可以适量的吃些香蕉，能够缓解拉肚的症状。

7、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

拉肚子的原因

1、受了细菌的感染

细菌感染也会导致人们经常拉肚子，这是人们经常拉肚子的一个非常重要的原因。这些细菌主要包括大肠杆菌、沙门氏菌等，他们大多数情况下都会存在于不干净的食品或者被污染的水源中。所以这就要求我们没事不要喝生水，也不要吃一些乱七八糟的食物。食物和水源的干净和卫生、安全是非常重要的。

2、受了病毒的感染

受到细菌感染，不得不说出病毒的感染，因为病毒的感染也是导致人们拉肚子的一个主要原因。容易导致人们拉肚子的病毒有很多，主要是轮状病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等，并且除了拉肚子以外，因为受到这些病毒的感染，还会引发其他的一些不适的症状，像腹痛、恶心、呕吐等，有一些还会出现发高烧的情形。

3、食物中毒

食物中毒在日常生活中是非常常见的，他也有可能会导致人们拉肚子。所以人们一定在日常生活中要注意，不能吃一些变质的，受到污染的或者来源不明的食物，因为很容易导致食物中毒。

4、受凉

腹部受凉是导致拉肚子的一个最为常见的原因，像有一些人消化系统比较脆弱，吃一些冷饮或者冰镇的食物就会受凉产生拉肚子。

拉肚子的症状

大便次数增多、大便比较稀薄、水分增加，还含有不消化的食物，严重者会出现脓血黏液伴随着症状，可能有发热、排便紧迫感、肛门不适或者灼热感，严重的有水样便。有些患者进食比较少、疲乏、无力，容易导致腹痛以及里急后重。

总结：拉肚子的时候大家要记得，多喝一点水，然后食物方面选择好消化以及口味特别清淡的。因为这个时候的肠胃是非常脆弱的，什么刺激都不能再承受了，假如再去吃冰淇淋或者火锅、蛋糕这些味道重的食物，你的拉肚子问题还会越来越严重的。

胃感觉特别疼还有点拉肚子不知道怎么回事

胃感觉特别疼还有点拉肚子可能与急性胃肠炎和消化不良的原因有关，可尝试多喝一些温热的白开水，并用暖水袋放在腹部热敷。

如果症状并未改善，需要去医院的消化内科就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。

胃感觉特别疼还有点拉肚子不知道怎么回事

在日常的饮食上，需要多注意饮食卫生，尽量不要暴饮暴食，以免增加胃肠负担，烹饪肉质食物的时候，需要彻底煮熟，吃生冷瓜果的时候，应彻底清洗干净。

治疗胃痛和拉肚子期间，尽量吃一些容易被胃肠消化的食物，尽量不吃油腻和生冷食物。

孕期拉肚子不能吃什么食物，这7类食物都要避免

如果成人拉肚子会影响身体对营养物质的吸收，从而影响个人健康，孕期的孕妇拉肚子也不例外。如果孕妈妈怀孕了拉肚子，饮食一定要控制。这期间要避免的事情太多了。那么孕期拉肚子不能吃什么食物呢？以下这7类食物都要避免。

孕期拉肚子不能吃什么食物

1.太油腻的食物

孕妈妈肚子疼的时候不能吃太油腻的食物，因为太油腻的食物不仅会导致肠道增重，还会因为消化不良导致腹泻，而且人们常说的脂泻，所以腹泻患者一定不能吃太油腻的食物，否则只会让腹泻加重。

2.刺激性食物

孕妈妈胃痛时不能吃刺激性食物，因为刺激性食物会刺激消化道黏膜，更容易引起消化道细菌感染或胃痛，从而影响消化道疗效的恢复。刺激性食物包括辣椒、芥末、胡椒、大蒜等。

3.一种通便润肠的食品

孕妈妈肚子疼的时候不能吃有通便润肠作用的食物，因为吃了只会加深症状，比如蜂蜜、香蕉、桃子，这些都不适合肚子疼的孕妈妈吃。

4.太冷的食物

过于生冷的食物如凉菜、冷饮、冰食等。也不适合胃痛的孕妈妈，因为太冷的食物会刺激肠道，促进肠道的消化和吸收，从而加深腹泻。

5.富含纤维的水果和蔬菜

因为富含纤维的水果蔬菜不利于人体消化，所以孕妈妈在胃痛期间要少吃这些食物。富含纤维的蔬菜有南瓜、海藻、蘑菇、木耳、菠菜、芹菜、竹笋等。

6、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，不利于消化。在孕妈妈肚子饿的时候吃鸡蛋只会加深病情。

7.粗粮

小麦、高粱、玉米、红薯等粗粮。属于难消化的食物。在肚子不舒服的时候吃这些粗粮，只会增加肠道的负担，从而加深腹泻。所以，孕妈妈在肠胃不适期间最好不要吃这些食物。

孕妇拉肚子饮食原则

1.每天至少吃一种富含维生素C的食物，包括柑橘、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和绿芥末。

2.每天至少吃一种富含叶酸的食物，包括深绿色蔬菜、小牛肉和豆类。孕妇每天需要400微克的叶酸来预防脊柱裂等先天缺陷。

3.每隔一天吃至少一种富含维生素A的食物，包括胡萝卜、南瓜、菠菜、卷心菜、甜菜、杏仁和哈密瓜。

4.每天至少吃或喝四份乳制品和高钙食物，以帮助你在日常饮食中获得1200毫克的钙。每天至少吃三份富含铁的食物，保证从日常饮食中获得30毫克的铁。

5.多喝水，多吃米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

孕妇一旦出现拉肚子，除了在饮食上多加注意外，也要及时去医院查找原因，尽早治疗，以免延误病情，影响宝宝的健康发育。

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