5款夏季减肥汤品做法大全

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5款夏季减肥汤品做法大全

女人永远在跟自己的体重过不去,每天都会研究怎么减肥,即使再瘦的女孩也会说:“我好胖,我要减肥。”每次听到这样的话小编就好无奈。但细想,哪个女人不希望自己永葆美丽,身材窈窕,爱美之心人皆有之,拥有S型的曲线和吹弹可破的肌肤是女人一生的课题。夏天来了,该秀出自己细嫩的肌肤和完美的曲线了。下面这几款汤简单又减肥,非常适合炎热的夏季。


1、高丽菜蔬菜汤

材料

高丽菜、盐

做法

1)高丽菜清洗干净,切成方块。

2)高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。

2、白菜香菇汤

材料

白菜、香菇、盐、油

做法

(1)将香菇和白菜洗净切开。

(2)放入盐油爆香香菇,然后放入白菜煸炒。

(3)往锅中添加清水,煮开,然后加入其它调味料,即可食用。

3、 咖喱蔬菜汤

材料

南瓜、胡萝卜、青菜、盐、油、咖喱粉、姜

做法

(1)南瓜去皮切块,胡萝卜去皮切小丁,青菜切段,生姜切片。

(2)油锅煸炒姜片,放入胡萝卜和南瓜翻炒。

(3)加入咖喱粉和盐继续翻炒,然后添加适量清水。

(4)倒入砂锅慢炖35分钟后,放入青菜,再炖5分钟就可以出锅了。

4、 营养萝卜汤

材料

胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花

(1)一根胡萝卜洗净,切丝备用

(2)热锅,放油,炒胡萝卜,炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟

(3)蛋搅匀打入锅内,加盐,胡椒粉调味关火,最后撒入葱花即可。

5、 鲜荷叶冬瓜汤

材料

鲜荷叶、冬瓜、盐油少量

做法

(1)将荷叶洗净、剪碎,冬瓜连皮、切块。

(2)将材料放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。


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