孕妇多吃高丽菜可预防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是怀孕期间很常见的疾病。由于荷尔蒙变化及胎儿的需求，很容易就会导致糖尿病。孕妇除了要定期测量血糖之外，还需要做好饮食的控制，才能预防胎儿的生长及发育被影响，以及其他的并发症。
孕妇吃高丽菜好处
防妊娠糖尿病：妊娠糖尿病是怀孕期间很常见的疾病，而高丽菜富含有纤维，有助于保持血压和血糖正常，减少怀孕期间妊娠糖尿病的风险。
可以促进消化：高丽菜可以促进消化，帮助克服便祕和不规则排便的问题，提高消化系统的健康。高丽菜含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动和消化作用。
胎儿DNA健康：高丽菜是叶酸的丰富来源，对于胎儿的DNA健康很重要。叶酸有助于预防婴儿出生缺陷，是怀孕初期必须多补充的营养。
低卡路里数量：高丽菜的卡路里非常低，有助于妇女在怀孕期间保持体重。如果孕....
