熟地炖瘦肉——益气滋阴补肝养肾

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熟地炖瘦肉——益气滋阴补肝养肾

熟地是一种非常重要的中药药材,相信我们大家对于熟地这个药材也是比较熟悉的,其实熟地不仅可以用来治疗一些疾病,更是可以制作出现许多的美味菜肴的,比如熟地炖瘦肉就是非常受人们欢迎的一道美味的菜肴,相信大家对于熟地炖瘦肉的做法也不仅关注,下面我们就来看看。

熟地炖瘦肉

瘦肉洗净切块,汆水;干贝、黄精、生地、熟地分别洗净切片。砂锅中注水,置火上烧沸,放入瘦肉炖1小时。再放入干贝、黄精、生地、熟地慢炖1小时,加入盐和鸡精调味即可,这时候我们就可以吃到美味的熟地炖瘦肉了,当然,熟地炖瘦肉的味道是非常不错的,并且还具有非常不错的保健功效,我们再来看看熟地炖瘦肉的保健功效。

熟地炖瘦肉的功效与作用

熟地抑制脂质过氧化,提高抗氧化酶活性等作用,并能降压降脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。熟地炖瘦肉具有益气滋阴、补肝养肾的功效,对于我们人体的肝肾的健康都是非常的有帮助的,经常食用还能帮助我们预防一些肾脏的疾病,所以尤其是我们肝肾不好的朋友们,建议大家在生活中经常食用一些熟地炖瘦肉,这样可以很好的促进身体的健康。

上面我们详细的了解了熟地炖瘦肉的做法,我们可以知道熟地炖瘦肉的做法是非常简单的,所以我们大家就是可以将熟地炖瘦肉的做法记住的,以后在生活中闲暇的时候,经常做着食用一些熟地炖瘦肉也是非常不错的选择,还能够起到非常不错的保健功效。


熟地炖瘦肉——益气补血滋阴润燥

熟地炖瘦肉——益气补血滋阴润燥

肉食的种类有很多,不同的种类营养的价值是不一样的呢,我们应该合理的利用不同的食物。这样的话可以有很好的保健的作用。还可以吃出健康。猪肉和熟地一起吃,可以有滋阴补血的作用,还有很好的保健的效果,下面来看看熟地炖瘦肉的做法。

营养价值:

蛋白质、脂肪、B族维生素、无机盐、铁、钙、氨基酸

适宜人群:

肝肾虚、腰膝酸软、内热消渴、血虚微黄、月经不调

禁忌人群:

脾胃气滞,痰湿内阻的脘腹胀满,食少便溏者忌服

所需材料

熟地10克、瘦肉350克、干贝10克、黄精10克、生地10克、盐6克、鸡精4克

做法

1瘦肉洗净切块,汆水;干贝、黄精、生地、熟地分别洗净切片。

2砂锅中注水,置火上烧沸,放入瘦肉炖1小时。

3再放入干贝、黄精、生地、熟地慢炖1小时,加入盐和鸡精调味即可。

功效与作用

熟地抑制脂质过氧化,提高抗氧化酶活性等作用,并能降压降脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。此汤具有益气滋阴、补血益精、补肝养肾、清内热的功效。熟地可以有治疗疾病和保健的作用,对于提高抗氧化能力有好处,同时也可以有促进食欲的效果呢,对于补肝养肾有好处,大家可以试试这样的食疗方法。

关于熟地炖瘦肉这道菜,是一种很滋补肝肾适合男性的,强筋壮骨的菜肴,但是它的营养价值是比较高的,不仅含有丰富的的维生素和矿物质,而且还很容易消化和吸收,益气补血滋阴润燥强体质,而且还可以增强免疫力哦。


熟地炖瘦肉——滋阴益气补血生津

熟地炖瘦肉——滋阴益气补血生津

熟地知道是什么吗,就是一种中药材,可以有治疗疾病和保健双重作用的中药材。比如说可以煲汤啊,泡酒啊等等的食用方法。今天介绍的熟地炖瘦肉的做法就是可以有滋阴益气的作用,还可以补气血哦,来看看做法。

熟地炖瘦肉

食疗功效:益气滋阴、补血益精

营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、无机盐、铁、钙、氨基酸

适宜人群:肝肾虚、腰膝酸软、内热消渴、血虚微黄、月经不调

禁忌人群:脾胃气滞,痰湿内阻的脘腹胀满,食少便溏者忌服

熟地炖瘦肉所需材料

主要食材熟地、瘦肉、干贝、黄精、生地、盐、鸡精

熟地炖瘦肉的做法

1瘦肉洗净切块,汆水;干贝、黄精、生地、熟地分别洗净切片。

2砂锅中注水,置火上烧沸,放入瘦肉炖1小时。

3再放入干贝、黄精、生地、熟地慢炖1小时,加入盐和鸡精调味即可。

熟地炖瘦肉的功效与作用

熟地抑制脂质过氧化,提高抗氧化酶活性等作用,并能降压降脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。熟地炖瘦肉具有益气滋阴、补血益精、补肝养肾、清内热的功效。瘦肉可以补充丰富的蛋白质和铁质,和熟地中药材一起搭配的话可以改善心肌功能,对于预防血栓保护心血管有好处。

熟地炖瘦肉的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你有增强体质的作用哦,滋阴益气补血生津又养肾,是我们健康所需要的营养哦。


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