芦荟炒山药——益气滋阴健脾补肾
芦荟大家都吃过吗,除了可以美容护肤以外,也是可以食用的哦,搭配很多的食材一起食用,具有滋阴健脾的作用,怎么做好吃呢,下面小编就来给大家介绍芦荟炒山药的做法,具有益气滋补的作用。
芦荟炒山药
芦荟炒山药所需材料
主要食材芦荟、山药、枸杞
芦荟炒山药的做法
1、芦荟去皮洗净切条,山药去皮、洗净切片备用。
2、芦荟焯水,沥干待用。
3、锅烧热,加入素油炒热,下芦荟、山药,炒至断生时加调味料,炒入味,加枸杞子,起锅装盘即可。
芦荟炒山药的功效与作用
食用芦荟含有丰富的维生素,可护肤养颜,加上山药滋补功效,很有营养的一道菜,不过芦荟和山药的处理过程都比较复杂,而且都要小心谨慎,不然就“伤”到自己了。维生素B1、维生素B2、维生....