肉皮冻的做法_肉皮冻的营养价值_油脂高吗_减肥可以吃吗_食用禁忌

肉皮冻是我们北方的冬天的时候常见的一种食物。是用猪肉或者是其他的肉类制作而成的，其口感非常的滑嫩而且Q弹的，但是有很多的人并没有吃过这类的食物，那么肉皮冻的做法到底是怎么样的呢?而且肉皮冻到底有怎样的营养价值价值呢?到底怎样做才能更加好吃呢?让我们一起跟着就爱妈妈网来看一看吧。

肉皮冻的做法

首先将准备好的肉皮处理干净，将其中的肥肉尽量的都处理干净之后放入凉水中，打开火煮五分钟左右，最后将肉拿出，趁热的时候将肥肉再一次进行处理，之后把肉皮切成条，再次放入清水中，再次开火煮五分钟左右。煮好之后用酱油登的调料进行腌制，之后再准备一锅清水将准备好的调料和肉皮放入锅中，在煮的过程中会有一些肉沫，夫在锅中叫他们撇石剑，最后拿出来晾凉放入冰箱中进行凝固。

肉皮冻的营养价值

肉皮冻中很多的选料。都是选择的猪肉或者是羊肉等的食物，但是肉皮冻做好之后，其营养价值却比猪肉或者羊肉还高，其中含有的蛋白质含量高出猪肉几倍，而且碳水化合物的含量也会爆出猪肉的几倍，但是其中的脂肪的含量却少于猪肉，而且猪肉冻中还含有非常丰富的胶原蛋白的，对我们的皮肤和身体健康是非常不错的。

肉皮冻的功效与作用

1、防止衰老

肉皮冻中含有的某些营养物质对我们的皮肤是非常好的，因为这种物质可以增强我们身体机构的储水功能，这样一来就能使我们的细胞得到水的滋养，从而防止我们的皮肤过早的衰老。

2、增加身体的储水功能

在肉皮冻中还有非常丰富的胶原蛋白，而这种物质呢，与我们身体中的储水功能息息相关。如果说少了这种物质的话，我们身体中的储水功能也会受到阻碍，所以说多吃肉皮动物可以有效的增强我们身体的储水功能。

3、清热利咽

肉皮冻的味道比较甘甜，性质是凉性的食物，这样一来就能去除我们身体的火气，我们身体中的热气散除，对我们的身体健康是非常有好处的。

肉皮冻油脂高吗

不高，肉皮冻中的油脂是不太高的，虽然说肉皮冻是以猪肉为原料的，但是其脂肪的含量却是非常少的，即使吃得过多，也不会担心有增胖的可能，而且肉皮冻中的胶原蛋白含量是非常丰富的，能够一定程度上，增强我们皮肤的弹性对我们的身体健康是非常好的。

肉皮冻不凝固是什么原因

1、处理不干净

有时候肉皮冻不凝固，那是因为没有把肉上的肥油给去除干净，这样就会导致肉皮冻，无法凝结而成，这样的话，肉皮冻就不能制作而成，是一项非常失败的食物，所以在这个之前一定要注意把肉皮冻上的一些肥油给刮除干净，这样才能制做成干净而利落的肉皮冻。

2、加水要适量

在制作肉皮冻的过程中要加入适量的清水，这样能才能帮助我们将肉皮冻做好，但是在做的过程中可能会出现水加的过量或者是过少的现象，这样就可能会造成肉皮冻，无法凝结的现象。

肉皮冻的食用禁忌

1、选择健康的材料

在制作肉皮冻的过程中会用到非常丰富的用量，在选择这些材料的时候要注意选择健康的用量，因为在制作的过程中可能会经历几天的时间，如果说选择的食物快要过期的话，可能在制作的过程中就会产生过期的现象，那么所制作的肉皮冻也就不能吃了。

2、注意形状

肉皮东西通过低温处理之后凝结在一起的，但是如果在吃的过程中发现肉皮冻有消化开的现象的话可以将肉皮冻重新进行过钟回锅一次，之后再进行凝结，这样我们吃的肉皮冻才是最正宗的肉皮冻。

肉皮冻是什么做的

很多人认为肉皮冻的制作方法是非常复杂的，而且所需要的原料也是非常繁琐的，但其实，用皮冻的材料是非常简单的，只需要选择一些猪肉或者是羊肉进行腌制，之后加入清水之后熬制一段时间，放入冰箱凝结成块儿状就可以吃了。

肉皮冻怎么做透明

肉皮冻一般制作下来是非常透明的，清澈的，因为其中所选用的原料都是我们，现实生活中所能见到的，而且其中所熬制的水都是用清水再放入冰箱中凝固的时间段中会经过几天的时间，在这时间中，这些东西会经过沉淀，把一些杂质都沉淀到底下，所以所呈现出来的状态就是透明的肉皮冻。

减肥可以吃肉皮冻吗

不可以，在减肥的期间是不可以吃肉皮冻的，有很多人都认为肉皮冻的肪含量是非常少的，但是崔然是这样，但其实肉皮冻也是用肉制作而成的，所以其脂肪的含量还是有的，所以在减肥的期间还是尽量的少吃肉皮豆，如果说实在管不住嘴的话，可以在制作的过程中尽量里将油脂撇出去，而且少放肥肉，这样会给身体中增加的指肪含量减少，也不会是我们的体重有太多的增加，但是如果说想要有非常明显的减肥效果的话，还是尽量少吃一些肉类。

肉皮冻蘸料的做法

肉皮冻蘸料的做法是非常简单的，可以止放一些醋和蒜在碗里调在一起就可以蘸着吃了。

肉皮冻在我们的现实生活中是非常常见的一种美食，但是有很多的人并不知道它是如何制作而成的，而且在商城里进行购买的肉皮冻可能会参杂一些化学物质，所以如果想要吃到健康美味的肉皮冻，可以在自己的家中进行制作。

肉皮冻的做法及配料_大厨教你做自制肉皮冻

今天自制肉皮冻，除了累，其他没毛病。

用料

• 猪肉皮 450克
• 水 适量
• 花椒 20粒
• 大料 3个
• 酱油 20克
• 料酒 10克
• 盐 25克
• 姜片 4片
• 干辣椒 1个

做法步骤

1、冷水下锅，放料酒和葱姜，水开后在煮七八分钟。捞出过凉水。

2、用刀划去油，第一次把大块的油脂去掉，然后用温水多洗几次，第二次把油脂处理干净，同时把个别毛毛摘干净，反复多洗几次，直到水清为止。

3、冷水下锅，放料酒+葱+姜+调料包（花椒，八角，辣椒），开始大火烧开除去浮沫，然后转中火煮半个小时，此时可以放盐调味，再来一点生抽，喜欢颜色深的可以加一点老抽，最后转小火煮半小时。

4、装入模具中自然放凉后放冰箱冷藏两个小时，就可以开吃了。

5、这是冻好的样子。

小贴士

每处理一次油脂要用温水多洗几遍，防止案板和刀太滑，安全是第一位的。这样也方便查找哪里没处理干净。

怎么蒸肉皮冻_蒸肉皮冻的比例和时间

肉皮冻是很好吃的食物，蒸肉皮冻的方法也有很多，可以添加不一样的调味料，这样肉皮冻吃起来就会更加鲜美，肉皮冻是用猪皮制作而成的，可能对于新手来说并不知道它的正确制作方法，所以下面就爱妈妈网就给大家介绍一下怎么蒸肉皮冻。

怎么蒸肉皮冻

需要准备花椒，纯净水，盐，料酒，生姜，八角，葱，猪皮，先把肉皮清洗干净，然后用冷水加一些料酒，生姜片，葱段，八角以及花椒浸泡30分钟，然后再用大火煮开，煮开以后捞进清水里面清洗干净，把脂肪部位去除，一定要剔除干净一些，否则就没有办法很好的凝结成冻，肉皮处理干净以后切成细丝，尽量切得细一些，这样才能让胶原蛋白更好的释放出来，能够和水更加完美的融合，凝固的会更加不错，全部切好以后就放进蒸盘当中，大概200克左右的肉皮，需要添加500克左右的纯净水来蒸制，蒸制好以后冷却放进冰箱冷藏4个小时，这样肉皮冻就做好了。

蒸肉皮冻的比例和时间

蒸肉皮冻大概200克左右的猪皮，需要放500克左右的纯净水，这样蒸出来的肉皮冻口感才会更好，根据实际的材料进行调配，可以准备一些猪皮，老抽，生抽料酒，香叶，桂皮，大料，生姜片以及葱白，先把猪皮的毛刮干净清洗干净，放到开水锅里面，加入料酒煮开捞出来，把白色的油脂部位刮干净再切成条状，切好的肉皮放到热水里面烫洗两次，多余的油脂给洗干净，另外准备一个锅，加入适量的水煮开，再把切好的肉皮放进去，加香叶，陈皮，大料，生姜片以及葱白，再加入一些老抽以及生抽，大火煮开以后改成小火，一直煮到肉皮发粘，5~6分钟加调味料调味捞出，继续用小火煮到锅里面的汤汁粘稠为止，等到汤汁晾凉以后，就倒进保鲜盒里面，放进冰箱冷藏到凝固，吃的时候用生抽，盐，白糖，醋，香菜末，蒜末调成汁拌均匀以后就可以吃了，在刮肉皮的时候，可以刮一次再用热水冲洗一次，需要反复进行两次，第1次煮肉皮冻的时候，可能调料食材比例不是非常清楚，多试几次就能够很熟练的掌握。

皮冻的熬制方法

需要准备香叶，料酒，桂皮，花椒，八角，生姜，大葱，味精，酱油，食盐以及猪皮，猪皮清洗干净切成长条，然后再把猪毛给刮干净，表面也可以刮一下，放到水里面煮一下血沫去除，然后再自然冷却，不要倒进凉水里面，焯过水的肉皮放凉以后就可以把油刮除，一直到肉皮里面的纹路显露出来，然后再用刀把猪毛给刮除一次，再切成细条状，第2次焯水异味去除，热水放进锅中，加一些生姜大葱，料酒煮15分钟捞出来，第3次煮熟这一次就非常重要，先放肉皮丝，然后再倒入开水，水要超过肉皮丝1~2厘米，熬煮两个多小时，等到水差不多和猪肉成1:1的时候就差不多了，肉皮丝开水入锅，加一些桂皮，八角，香叶，花椒料包，用小火慢慢的煮两个小时，一定要用小火，否则很容易出现红汤情况，制作出来的肉皮冻就不会透亮，熬煮两个小时以后，加一些味精，盐，酱油调色，把火关掉，在一个饭盒里面刷上香油，把肉皮冻倒进去，冷藏一晚，到第2天就可以吃了，这样的肉皮冻味道是非常不错的。

肉皮冻的宜禁人群

肉皮冻一般的人群都是可以吃的，它的功效作用也很明显，经常吃一些肉皮冻能够达到美容养颜作用，女性朋友就应该适当的吃上一些，对于冠心病，高血压的患者来说，在吃之前最好能够先咨询一下医生，如果医生觉得可以吃，那么就可以放心的食用。

除了一些特殊的人群，肉皮冻对大部分的人来说都是适合的，而且肉皮冻还可以制作成面膜，对女性朋友的皮肤非常有好处，适当的吃一些，能够达到除皱美容效果，现在一些男性也特别注重自己皮肤方面的保养，这个时候就可以适当的吃一些肉皮冻，它里面还含有胶原蛋白成分，能够促进骨骼生长，还可以让指甲毛发生长的更好，制作面膜的时候，把一些猪皮冻化掉，直接涂抹在脸上，就会有紧绷的感觉出现紧绷感，用清水清洗干净，这样皮肤就会变得非常不错。

上面给大家介绍的就是怎么蒸猪皮冻，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，制作猪皮冻的方法各种各样，基本上面的步骤都是差不多的，但掌握一定的技巧，只有这样才能够把猪皮冻制作的更加好吃，能够让身体获取充足的营养物质，对于女性朋友来说适当的吃一些猪皮冻，好处是非常多的，有这方面需求的人，可以自己在家里面制作一些来吃。

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