茅根甘蔗糖水——清热去火排毒润肺

水果的种类有很多，大家在选择的时候是不是有种不知该如何选择的矛盾呢，其实食物应该相互搭配食用，这样才能更加的突出它的营养价值，今天小编介绍的甘蔗，就是不错的清热去火的水果类型，下面介绍茅根甘蔗糖水的做法。

茅根甘蔗糖水

茅根甘蔗糖水所需材料

主要食材甘蔗、茅根、冰糖

茅根甘蔗糖水的做法

1、锅中加入约800毫升清水烧开，将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。

2、盖上锅盖，转小火炖20分钟左右，煮至水中入味。

3、将冰糖倒入锅中，轻搅片刻，至冰糖完全溶化即可。

茅根甘蔗糖水的功效与作用

甘蔗是冬令水果之一，味甘性寒，含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用，其中铁的含量特别多，居水果之首，因此有“补血果”的美称。茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、补血、滋阴润燥的功效。这样一起搭配的话是冬季不错的清火降火的好选择，不仅可以生津止渴，而且还可以有保护肠胃的作用，健脾补血，而且还可以有排毒的功效哦，适合各类的人群食用，对肾健康有好处，可以清热利尿。

上面小编介绍了茅根甘蔗糖水的做法的，大家都学会了吧，感觉是不是有一种高大上的感觉呢，食材也是精心挑选的，具有丰富的蛋白质和营养素的，可以清热去火排毒润肺润燥，减少疾病的发生，适合各类人群食用，营养价值很高的哦

白茅根甘蔗水——清热下火生津止渴

甘蔗是冬季最好的营养水果之一，它含有的水分比较多，可以有滋阴去火的作用，而且也可以有生津止渴的效果，对于调理体质来说有一定的好处。白茅根甘蔗水是不错的去火气生津的食谱类型，可以经常饮用，对于健脾胃调理气血有好处。

白茅根甘蔗水

食疗功效:清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血

营养价值:蛋白质、多种维生素、糖分、脂肪、有机酸、钙、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:糖尿病患者忌食;脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用

所需材料

主要食材甘蔗、茅根、冰糖

白茅根甘蔗水的做法

1、锅中加入约800毫升清水烧开，将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。

2、盖上锅盖，转小火炖20分钟左右，煮至水中入味。

3、将冰糖倒入锅中，轻搅片刻，至冰糖完全溶化即可。

白茅根甘蔗水的功效与作用

茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、补血、滋阴润燥的功效。茅根甘蔗糖水此糖水具有清热下火、生津止渴，对于排毒润肺有好处，而且也可以有健脾胃补气血的功效，对于去湿气降火有好处，而且也可以有滋阴润燥的作用，适合秋冬季节食用，对于去火气缓解肝火旺盛的情况有一定的帮助作用。

白茅根甘蔗水是一款很不错的养生饮品，适合经常上火的人群食用，而且也可以有去火的作用，对于调理体质来说有好处，而且也可以有滋阴的效果。对于排毒润肺有好处，白茅根甘蔗水，清热下火，生津止渴。适合经常上火的人群饮用，对健康有好处。

茅根甘蔗糖水——清热去火健脾补血

茅根是什么，也叫白茅根，它是一种中药材，细细长长的感觉，而且还有一点甜味，它是一种可以清热去火的中药材，不仅可以入药，还可以食用的哦。一起来看看茅根甘蔗糖水的制作方法，可以有补血排毒的作用呢。

茅根甘蔗糖水

食疗功效:清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血

营养价值:蛋白质、多种维生素、糖分、脂肪、有机酸、钙、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:糖尿病患者忌食;脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用

茅根甘蔗糖水所需材料

主要食材甘蔗、茅根、冰糖

茅根甘蔗糖水的做法

1锅中加入约800毫升清水烧开，将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。

2盖上锅盖，转小火炖20分钟左右，煮至水中入味。

3将冰糖倒入锅中，轻搅片刻，至冰糖完全溶化即可。

茅根甘蔗糖水的功效与作用

茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、补血、滋阴润燥的功效。茅根甘蔗糖水此糖水具有清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血的功效。这样的一道甜品可以有钱清热去火的作用，特别是秋季食用最好了，而且还可以排毒养胃的哦，对于滋阴润燥有一定的效果，大家可以试试，还可以预防上火哦。

茅根甘蔗糖水的做法，上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。从上面的这些内容中我们不难看出，它有清热去火健脾补血排毒的作用，所以食物要搭配食用才更加的健康，大家不妨吃起来吧。

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