2021秋季煲什么汤喝最好

秋季节气候干燥,适量地喝一些汤汤水水有利于补充我们体内的水分,所以你们知道秋季都有哪些好的汤谱吗?不妨来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021秋季煲什么汤喝最好_秋季可以喝什么汤，希望大家喜欢。

2021秋季煲什么汤喝最好

银耳汤

推荐搭配：红枣、枸杞

补气养血：秋季最常见的就是气血亏损，用红枣配银耳，不仅营养丰富，还可以补气补血。

改善视力：眼睛干涩和眼睛疲劳最容易发生在秋天，尤其是那些经常玩手机的人，喝银耳汤可以缓解眼睛疲劳，提高视力。

秋困：秋天容易感到疲劳，银耳富含维生素和铁、钾，不仅能改善秋季疲劳，还能增强体质，抵抗病毒。

胡萝卜汤

推荐搭配：玉米、红枣

预防流感：秋季过后，流感也进入高发期。通常喝胡萝卜汤不仅可以提高抵抗力，还能将流感的发病率降低50%。

补钙：秋季钙的流失比较快，人体需要及时补充。胡萝卜富含维生素A，能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长。

山药汤

最佳搭配：排骨、乌鸡

秋季腹泻：秋季天气转凉，多数人脾胃虚弱。经常喝山药汤，不仅能健脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。

丝瓜汤

最佳搭配：鸡蛋、虾米

提高记忆力：现在生活压力比较大，经常觉得记不住东西，喝丝瓜汤有利于脑细胞 发育和记忆力的提高，尤其对正在成长的孩子，效果更为明显。

敏感皮肤：经常吃丝瓜可以提高皮肤的抗过敏能力。

月经异常：月经异常会给女生带来很多麻烦，如腹痛、痛经等，丝瓜不仅可以改善月经问题，还能预防一些妇科疾病的发生。

海带汤

最佳搭配：排骨、肉丝

改善便秘：海带含有可溶性膳食纤维褐藻胶，对于长期便秘的人，可以经常吃海带。

预防动脉硬化：海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。

南瓜汤

糖、奶酪

前列腺炎：南瓜富含脂肪酸，脂肪酸是前列腺分泌激素不可缺少的动力来源。它不仅能预防前列腺炎的发生，而且对前列腺炎的初期康复非常有帮助。

秋季可以喝什么汤

一、杨桃无花果蜜枣炖牛展

功效：养阴润燥、润肺健胃

材料：杨桃1-2个、无花果8个、蜜枣4个、牛展500克、生姜3片。

1.杨桃去角皮，横切块状星状，蜜枣去核，牛展切块

2.所有材料连同一块冰糖一同放入炖盅中，再加入 1250毫升冷开水，炖2个半小时，要喝的时候再加盐。

二、猴头菇鲨鱼骨煲猪展

功效：养阴、健脾、益胃

材料：猴头菇30克，青萝卜、红萝卜各250克，鲨鱼骨、猪骨、猪展各200克，生姜3片。

做法：猴头菇清水浸泡2小时，再放入滚水浸泡2分钟捞起、切片;青、红萝卜洗净、刮皮切块;鲨鱼骨及猪骨、猪月展洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升___10碗量___，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用。

适合秋季减肥的汤谱

一、赤小豆鲤鱼汤

原材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。

做法：

1、将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。

2、加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。

做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿,暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

二、红萝卜猪腱汤

原材料：红萝卜两根、猪腱适量、芹菜适量

做法：

1、红萝卜洗净切块，芹菜去页洗净;

2、与猪腱同煲，炖半个小时，加入调味料即可。

红萝卜含有丰富的维生素，能够满足人体日常生命活动的需要，不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外，还能够降低血压。把这些食材放到一起，能发挥最佳的暖身减肥效果。

2021年重庆男职工休陪产假期间工资怎么算？

病友提问：

我在2021年1月休了15天陪产假，陪产假期工资是否按照2021年基本工资计算，听说陪产假工资的支付有两种形式，一种是单位缴纳生育保险，按当地社会平均工资标准由生育保险进行支付，另一种是企业按照每个月正常工资标准进行支付，那么2021年重庆男职工休陪产假期间工资怎么算呢？

健康顾问解答：

2021年重庆男职工休陪产假期间，用人单位应按原工资进行支付。根据重庆陪产假相关规定，符合计划生育相关法律法规相关规定生育的女职工休产假期间，男方所在单位应当给予15天陪产假，护理假期间享受在岗职工同等待遇。

陪产假又称陪护假、护理假，是女职工生育期间，给予男方有一定时间看护、照顾对方的假期。男方休陪产假必须在女方休产假这段时间内，不能提前休假。

我国相关法律法规并未对陪产假做出明确的规定，具体要看各省、自治区、直辖市的实际规定，基本都见于各地的计划生育条例中，法律地位也不高。当然，还存在有的地方有陪产假，有的地方没有陪产假的情况。

重庆市女职工生育产假，根据《重庆市人口和计划生育条例》相关规定，女职工生育产假为128天，生育多胞胎的，每多生育一个婴儿，增加产假15天，难产或剖宫产增加产假15天，其具体规定如下：

1. 1. 正常生育基础产假为98天；
2. 2. 晚育，增加产假20天；
3. 3. 怀孕4个月以下流产，产假为15天；
4. 4. 宫外孕，产假为30天；
5. 5. 怀孕4个月以上流产，产假为42天。

根据《重庆市人口与计划生育条例》规定，男年满25周岁、女年满23周岁以上初婚的为晚婚，已婚妇女24周岁以上生育第一个子女的为晚育。晚育者产假期间，男方所在单位应给护理假15天。

2021年农村生三胎会补贴多少钱?

病友提问：

随着三胎的放开，无论是农村还是城市，想要生三台的人也开始打听各方面的相关政策。网上有人说农村生三胎补贴会比城市多两万元，并且医疗报销也比城市高，我想问问这是真的吗？那么2021年农村生三胎具体补贴多少钱呢?

健康顾问解答：

5月31日中央只是实施三胎政策即我们说的三孩生育，对于农村生三胎有没有奖励，具体的三胎政策补贴多少钱，也还没有出台相应的政策，具体的方案也还在推敲中。如果你想知道你所在地区有没有补贴扶持配套措施，可以咨询一下当地卫计委。

不过，在2021年两会上，人大代表提出女性生育各方面补助。如：

1. 1. 建议国家给生育期女职工单位补贴：政府要加大对妇女生育保险投入，降低用人单位聘用育龄妇女成本，一方面为妇女在生育期间误工费用进行补偿，减免相应税收。同时对用人单位在此期间可能遭受损失包括用人单位在妇女生育期间工资及福利津贴等费用，国家均可以以财政津贴形式作为补贴，既保障妇女生育权，又保障了妇女平等就业权；
2. 2. 建议将生育成本全面纳入社保：全国政协委员谢文敏建议，将生育成本全面纳入社会保障体系，由社会专项基金补偿女性的生育价值；
3. 3. 建议推行免费婚检：将国家免费孕前优生健康检查项目列入婚姻登记前置程序，将婚检纳入公共卫生服务范畴，由政府支付婚检基本项目费用，由民政部联合卫健委实施，将婚检率由目前的61.1%提升至100%，为新婚夫妻建立统一的出生缺陷风险评估、分级、统计、追踪服务的数据库。

总得来说，三胎奖励政策国家后续会完善，而且配套措施也会落实，只是需要一定的时间。所以想要三胎的夫妻也可以从现在开始准备备孕了。

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