怀孕八个月吃什么比较好

孕八个月了，已进入孕晚期，孕妈妈们对各种营养需求很高。在饮食方面，孕妈妈们又要为宝宝们把好关了。我们将根据怀孕八个月时的营养所需，为各位妈妈们安排好了怀孕八个月吃什么好，下面一起来看看怀孕八个月吃什么比较好，希望对你有帮助!

怀孕八个月吃什么好

孕8月，正是孕妇胃口最好，吃嘛嘛香，吃啥都长肉的阶段。现在给大家分享一下怀孕八个月后孕妇的饮食调整，帮助妈妈们保证营养又不长肉，美食与身材真的可以鱼与熊掌兼得。

首先，饮食保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症;增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用;对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量;多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。

怀孕八个月饮食禁忌

1.含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入孕胎。

2.人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。

3.味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

4.甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。有兴奋作用的饮食。

5.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

怀孕八个月饮食指南

孕8月营养重点：蛋白质，维生素，微量元素。这个时期应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主。 但是容易水肿，要低盐饮食，可适当摄取有利尿作用的食物。

蜜汁甜藕

原料：

藕750克，糯米150克，蜜莲子25克，蜂蜜50克，白糖200克，湿淀粉15克，蜜桂花5克。

做法：

第一步，将藕洗净，切去一端藕节将糯米用清水漂洗干净，浸泡2小时，捞起晾干。藕孔内灌入糯米，边灌边用筷子顺孔向内戳，使糯米填孔。从中剖开，切成0.7厘米厚的块，整齐摆入碗中，加入白糖125克，再放入笼屉，置旺火上蒸10分钟。

第二步，入笼屉上火蒸30分钟，取出，再用清水浸泡2分钟，撕去藕皮晾干，切去一端藕节。

第三步，待糖溶化取出，扣入盘内，再将炒锅置火上，放清水50克，白糖75克，蜂蜜、蜜桂花、蜜莲子烧沸，用调稀的湿淀粉勾荧，起锅浇在藕块上即可。

莲子鸡头粥

原料：

塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。

做法：

第一步，鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。

第二步，将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用

荷包鲫鱼

原料：

鲫鱼350克，精肉2oo克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。

做法：

第一步，.鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。

第二步，将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。

第三步，片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。

第四步，.加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。

怀孕八个月下楼梯时摔了一跤，踢球、上下楼梯…这些本领都要会

• 在胚胎刚植入子宫腔内的时候，通常还没在宫腔内着床，此时处于一种游离的状态，患者需要距离避免龟裂运动，否则就会降低哦助孕成功率，而经常性的上下楼则属于一种剧烈运动，也就会对着床率造成一定的影响；
• 就算是移植后的胚胎有发生着床，患者经常性的上下楼也就会影响其着床的稳定性，从而使其已经发生着床的胚胎未能着床成功，或者是着床后的胚胎出现先兆流产、宫外孕等不良情况的发生，毕竟经常性上下楼会导致腹部压力过大。

试管婴儿移植胚胎之后的患者是不能够经常性的上下楼的，否则就会影响着床率，不利于试管的成功。当然移植后的女性还需要注意保持放松的心情，不要过度紧张，按时服用相应剂量的保胎药，以提高胚胎着床率以及促使胚胎正常生长与发育。

试管婴儿移植后三天摔跤有可能会会影响着床，还需要注意休息，不能做重体力劳动。在做试管婴儿移植后，每个人身体状况不同，在临床反应上也会存在差异，体本身就比较虚弱，体内HCG翻倍不是特别好，就有可能会影响受精卵着床。需要动态监测体内人绒毛膜促性腺激素分泌数值，要做好调整。

受精卵着床期间摔跤，一般不会对怀孕产生影响。因为受精卵主要是在体内性激素作用下，自行选择合适的位置着床，受外界因素影响相对较小，因此着床成功与否，与摔跤之间的关系不大。因此女性摔跤后，不要有太大的精神压力，同时密切观察经期变化。距离排卵后2周左右可进行HCG检查，若检查结果为阳性，基本上可以确诊为怀孕。

胎儿的性别由性染色体决定，性染色体从受精卵形成已确定，怀孕三个月，胎儿身长已经长约9cm，生殖器官已经开始发育，外生殖器可初辨性别，但我国国家法律规定，禁止做性别鉴定，因此有些孕妈总结出了生男孩的八个征兆，下面分享一下，但孕妈不要太过当真：

1.胎动：通常在15周左右开始出现胎动，如果前三个月胎动总是在左边，就很可能怀的是男宝宝；

2.孕期反应：怀孕初期孕妇都会出现孕期反应，例如恶心、呕吐、尿频、乏力等症状，但如果孕期反应几乎没有则可能是男宝；

3.肚形显怀：怀男孩会比怀女孩显怀的更早，通常在怀孕50多天的时候肚子就会有微微凸起；

4.乳晕颜色：怀男孩孕初期乳晕的颜色变的很深，甚至接近于黑色，而怀女孩则不会有这么大变化；

5.容貌变化：怀男孩的宝妈皮肤和容貌都是非常糟糕的，如果怀孕后越来越漂亮的话可能是怀的女儿；

6.口味变化，怀孕后如果喜欢吃酸食那么可能会生儿子，如果口味偏辣则可能生女儿；

7.胎心率：胎心率在140次/分左右就是男孩，如果在150次/分左右就是女孩；

8.妊娠线：如果孕妈妈怀孕时妊娠线颜色深且线长就是男孩，如果妊娠线颜色浅且短就是女孩。

以上是民间流传生男孩的八个征兆，但其实因胎位及胎儿大小的不同，女性孕肚会呈现不同的形态特点，同时孕激素会造成女性妊娠线变化等，胎心频次则与孕妇身体情况、监测时胎儿状态有关，这都与胎儿的性别没有关系，建议以平和心态看待胎儿性别，做好孕期健康管理。

怀孕八个月检查项目有哪些

怀孕八个月检查项目有哪些，怀孕期间有必要注意的事项有很多，其中做好身体检查的就会不可缺少的一部分，只有清楚孕期应该注意检查的项目是什么，并在早期的时候根据实际情况来做好身体检查，更有助于确保孕期胎儿健康，在此总结了有关孕期检查的常见项目，以供女性朋友参考使用。

怀孕八个月检查项目有哪些

1、超声波：主要目的是监测胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符。

2、胎心监护：从32周开始，每次产检内容都包括了胎心监护，借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。

3、测量腹围和体重增长：都是孕期检测胎儿是否正常发育的很好方法，通过腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，测定体重有助于控制体重增长速度，合理安排饮食。

4、血常规检查：检查血红蛋白、血小板、白细胞等，主要是判断准妈妈是否贫血。

5、尿常规：泌尿系感染本身就容易引起早产、低体重儿及增加围产儿发病率和死亡率，因此要做尿常规检查。

6、骨盆测量：骨盆是胎儿娩出时的通道，其大小和形态对分娩影响很大，狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应测量骨盆。

上述为女性朋友盘点了怀孕期间需要进行的检查项目，孕期检查是必不可少的一部分，只有在前期的时候根据实际情况来做好孕期检查，并注重正规检查，才能实时清楚孕期健康状况。

推荐阅读：

1. 怀孕八个月下楼梯时摔了一跤，踢球、上下楼梯…这些本领都要会
2. 怀孕八个月检查项目有哪些
3. 怀孕八个月胎儿B超准吗
4. 怀孕八个月彩超单怎么看
5. 怀孕八个月需要做什么检查项目