有效的丰胸食疗方法

有效的丰胸食疗方法有哪些呢?大多数女性朋友们都希望自己的胸部更加丰满一点，来看看丰胸食谱有哪些吧，下面一起来看看有效的丰胸食疗方法，希望对你有帮助!

木瓜粥

材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。

做法：

1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

鲜淮山炒鸡片

材料：鸡胸肉、淮山、鸡蛋、生粉、调味料。

做法：

1.将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。

2.将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。

3.将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透就可以食用。

核仁芝麻豆浆

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200毫升

做法：

1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆 一起煮。

2.待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。

3.如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

蒲公英当归炖乌骨鸡

材料：蒲公英、当归、乌骨鸡腿、调味料。

做法：

1.将蒲公英放在加入水的锅中用大火煮开，之后再用小火煮5分钟，过滤掉渣滓留下汁。

2.将鸡腿放在开水中汆烫捞起，并切成块状。

3.在鸡肉中加入蒲公英汁，再将当归及调味料放入鸡肉中。

4.将鸡肉放在锅中以大火煮沸，之后加入小火将鸡肉炖烂就可以食用。

啤酒炖猪蹄

材料：猪蹄、啤酒、油适量、盐适量、老抽适量、姜片适量、蒜适量、八角适量、葱结适量、冰糖适量、酱油适量。

做法：

1.所有材料洗净，猪蹄焯水备用。

2.锅里放油加入冰糖炒糖色，下猪蹄翻炒至上色。

3.加入老抽和酱油炒至上色。

4.加入适量的盐翻炒均匀。

5.最后放入姜、蒜、八角炒下。

6.倒入啤酒至淹没。

7.加入一个葱结，大火煮开后关火。

8.转入高压锅里，中火压上12分钟即可。

奶香南瓜粥

材料：南瓜、糯米粉、冰糖、奶油。

做法：

1.南瓜去皮切块，放到锅中蒸熟。

2.南瓜蒸到用勺子可以压成泥就算是蒸好了。

3.将南瓜放到搅拌机搅成糊(如果没有打汁机，可以用勺子将它压成泥)。

4.将南瓜糊放到锅中，加入1：1的水(一碗南瓜糊一碗水)用小火慢煮。

5.加入冰糖边搅拌边煮沸，将糯米粉加水，做成芡汁，倒入煮沸的南瓜粥里。

6.最小火，边煮边搅拌到粥成糊状即可。

蜂蜜蒸南瓜

材料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量,糖,蜂蜜各适量。

做法：

1.南瓜削皮，切成井字型，不要弄散，直接放入盘中央;

2.南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸透，看到盘边有蒸出的水，南瓜也就差不多熟了(15至20分);

3.将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀;

4.将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上，甜丝丝的红枣南瓜就做好了。

夏季吃什么可以丰胸 夏季有效的丰胸食谱

　　拥有一个丰满的胸部是每个女性的梦想，那么该如何来丰胸呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的夏季有效的丰胸食谱，供大家参考!

　　夏季有效的丰胸食谱1、莲子糕

　　原料：莲子100g

　　做法：去心煮烂后捣成泥。再取粳米100g，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷切决，撒上白糖即可食用

　　功效：此方有健脾，补虚之功效，常食有增肥丰乳的作用。

　　夏季有效的丰胸食谱2、羊肉粥

　　原料：新鲜羊肉150g

　　做法：洗净切成肉丁与粳米100g，同入沙锅内加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可，每日早晚趁热服食。

　　功效：此方具有益气补虚，温中暖下，壮骨健脾，丰乳肥健等作用。

　　夏季有效的丰胸食谱3、红枣米汤羹

　　原料：粳米100g、红枣10枚。

　　做法：粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食

　　功效：常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。

　　夏季有效的丰胸食谱4、猪皮胶胨

　　原料：新鲜猪皮1000g

　　做法：去毛洗净，加水适量以小火煨炖到肉皮烂透、汁液稠时，加黄酒250ml，红糖250g，调匀后倒入碗中，冷藏，可每日食用250g

　　功效：常食猪皮，可使贮水功能低下的皮肤组织细胞得到改善，精血得到及时补充，还可使肌肤滋润丰满，减少皮肤皱纹，而且丰乳效果较佳。

　　夏季有效的丰胸食谱5、参芪鸡肉汤

　　原料：党参15g、黄芪20g、鸡肉200g、紫河车10g。

　　做法：先将党参、黄芪放入炖盅内，加水适量，隔水炖半小时，再放入鸡肉紫河车炖2小时，调味即可服食。

　　功效：此方有补虚益血，强胃健脾之功效。常食能使面色青白无华的女性变得面如敷粉，色如桃花且丰乳增肥效果较好。

　　夏季有效的丰胸食谱6、术苓乌鸡汤

　　原料：白术、淮山、茯苓各15g、陈皮8g、紫河车粉12g、乌鸡半只

　　做法：将上述几味药物与乌鸡肉一同放入砂锅内加食盐、生姜、胡椒、清水适量用中火炖煮至乌鸡烂熟，再放入紫河车粉稍煮片刻即可食肉。

　　功效：常食此方可使皮肤具有弹性，皱纹减少，还能使女性发育均匀，乳房丰满，身体曲线优美。

　　夏季有效的丰胸食谱7、清蒸人参鸡

　　原料：生晒参20g、母鸡1只(约1500g)，火腿10g，水发玉兰片10g、香菇15g

　　做法：将母鸡宰杀去毛及内脏放入开水锅里烫一下，用凉水洗净，人参用开水泡开，上蒸茏蒸20分钟取出，将母鸡放入盆内，加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精，添入鸡汤在武火上蒸至鸡肉熟烂即可食用。

　　功效：此方有补元气、固脱生律、安神之功效，适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足等症，常食丰乳健美效果较佳。

　　夏季有效的丰胸食谱8、河虾炒鸡蛋

　　原料：活虾50g、鸡蛋2个

　　做法：按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。

　　功效：本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。

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