晚上喝红酒的好处及其作用功效

葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的晚上喝红酒的好处及其作用功效，希望大家喜欢!

晚上喝红酒的好处

缓解睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

改善睡眠质量

促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

改善血液循环

红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

睡前喝红酒的好处

促进睡眠

睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

养颜

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。道喜红酒网。

改善血液循环

红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用

喝红酒的最佳时间

纯正的葡萄酒的热量很低，里面的元素可以促进新陈代谢，促进血液循环，优质葡萄酒中的铁可以活血，各种氨基酸可以保持年轻健康，等等。因此，便出现红酒加芝士可以减肥的言语，奶酪虽然有充足的钙，胆固醇较低，但是热量和脂肪是比较高的，所以如果你三餐照吃，再来上一杯红酒加芝士，是不可能达到减肥效果的，红酒没有神奇到一天可以溶解这么多的热量和脂肪，必须均衡饮食，适当运动，光喝红酒，不需要再搭配其他食物，就可以达到很好的效果，任何事情都是贵在坚持的。

一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和周末没有其他时间喝酒，其实就晚上一杯就足够了，100-150毫升的葡萄酒便有足够分量的营养让人体吸收，朋友们可以在用餐前来一杯，因为空腹喝红酒，酒精可以快速的挥发，营养物质也可以较快地进入体内被人体吸收。因为红酒还有开胃的效果，可以让人用餐期间保持愉快的心情。休息一个小时以上便可进行一定的运动，慢跑等，之后便可做别的娱乐，等到晚上睡觉，你便发现能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起来神采奕奕。

红酒的功效并不是说你只要喝了红酒酒百病皆除的，必须要与运动，饮食相结合，什么都要适量，物极必反相信朋友们都知道这个道理，只有互相配合才能相得益彰。

红酒储存注意事项：

避免过于潮湿，以防细菌滋生。

要求合适的温度，理论温度12℃左右，7-18℃都可以。

放置在稳定的地方，避免振动。

要求避光，因为紫外线会使酒早熟。

水平放置，保持软木塞湿润，防止空气进入导致葡萄酒氧化。

女人晚上吃什么水果好 女人晚上喝红酒有什么好处

水果中因为包含丰富的维生素，以及其他微量元素，所以对人们的身体还是有一些好处的，尤其是现在的爱美女性，更是可以通过食用水果，让自己的肌肤恢复弹性，带来美白效果，女人晚上吃什么水果好呢。

女人晚上吃什么水果好

针对女性朋友来说，晚上想要吃水果的话，可以首先选择苹果，因为在苹果中，还是包含丰富的维生素C,因此能促进人们的肠胃消化，还能清理人们的肠胃，带来美容的作用。还有香蕉，香蕉本身的含钾量是比较高的，因此能促进身体的消化，尤其是还能预防和改善便秘。另外西红柿，同样是晚上可以放心食用的水果，西红柿中包含丰富的维生素和果胶等成分，因此可以促进身体的新陈代谢，能对减肥带来一定帮助，促进身体内毒素和垃圾的排出。最后就是草莓，草莓不仅是在口感上不错，营养价值比较高，而且里面也是包含了丰富的果胶和有机酸，因此也能带来减肥瘦身的效果。

女人晚上吃什么水果好，这样几种水果，还是成为很多女性在晚上可以放心食用的水果，能为自己带来不错的功效，最好是可以选择一些容易消化的水果，避免对肠胃造成伤害。

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