番茄炖大肠的简单做法图解

　　番茄炖大肠是一道开胃下饭菜，不仅做法简单，而且很美味，喜欢吃的可以学习。下面是92妈妈育儿网带来的番茄炖大肠做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备食材(大肠清洗后，已经用水焯过)

　　2.番茄切块，大肠切小段，泡姜切小条，葱切段，姜蒜拍碎，青椒和泡椒切小粒。

　　3.烧热锅，放油，把葱姜蒜爆香。

　　4.再放入青椒，泡椒，泡姜炒香。

　　5.接着放入焯过水的大肠翻炒，并且沿锅边蘸洒料酒去腥提香。

　　6.放入适量的生抽提色提味。

　　7.盛出备用。

　　8.这时继续放油，炒番茄。

　　9.当锅内的番茄开始出汁时，放入适量的盐，糖，味极鲜，蚝油，番茄酱。

　　10.然后把大肠放入一起烧制。

　　11.临出锅前放入葱段，热情出锅。

　　番茄炖大肠的营养价值

　　肥肠的营养价值

　　猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。吃肥肠可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。另外,猪大肠性寒,味甘;有润肠,去下焦风热,止小便数的作用。

　　每100克所含营养元素:热量196(千卡),硫胺素0.06(毫克),钙10(毫克),蛋白质6.9(克),核黄素0.11(毫克),镁8(毫克),脂肪18.7(克),烟酸1.9(毫克),铁1(毫克),碳水化合物0(克),维生素C0(毫克),锰0.07(毫克),膳食纤维0(克),维生素E0.5(毫克),锌0.98(毫克),维生素A7(微克),胆固醇137(毫克),铜0.06(毫克),胡罗卜素0.8(微克),钾44(毫克),磷56(毫克),视黄醇当量73.6(微克),钠116.3(毫克),硒16.95(微克)。

　　用猪大肠治疗大肠病变,有润肠治燥,调血痢脏毒的作用,古代医家常用于痔疮、大便出血或血痢。如《仁斋直指方》和 《奇效良方》中的猪脏丸,《本草蒙筌》中的连壳丸等,皆是用于治疗直肠病变的名方,其中均用到猪大肠。

　　1、适宜大肠病变,如痔疮、便血、脱肛者食用;适宜小便频多者食用。

　　2、感冒期间忌食;因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌。

　　番茄的营养价值

　　每百克西红柿含糖2.2克，含0.03毫克维生素B1，含0.02毫克维生素B2，含胡萝卜素0.31毫克，含钙8毫克，以及含其他丰富的营养元素。

　　除了含有丰富的营养元素之外，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸。

　　番茄中含有丰富的抗氧化剂。

　　番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

　　番茄所含的维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

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