烤羊肉美味又简单的做法图解

　　生活中，很多人都喜欢吃烤羊肉，可以学习简单的做法，自己也能做出美味的烤羊肉。下面是92妈妈育儿网为你整理的烤羊肉的做法，不妨一起动手试试吧!

　　烤羊肉食材准备

　　烤羊肉做法步骤

　　1.羊肉切块。

　　2.烤盘抹油。

　　3.放进羊肉。

　　4.放进烤箱，220度。10分钟，.烤箱提前预热。

　　5.中间拿去来翻面。

　　6.准备的调料。

　　7.撒上盐，和孜然粒。

　　8.撒上辣椒面。

　　9.放进烤箱。

　　10.成盘。

　　吃羊肉的好处

　　1.温补脾胃

　　用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　2.温补肝肾

　　用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　3.补血温经

　　用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　4.保护胃黏膜

　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾**的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　5.补肝明目

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　6.御寒

　　羊肉历来被当做冬季进补的重要食品之一，古代医学认为“人参补气，羊肉则善补形”。寒冬常吃羊肉，可促进血液循环，增强御寒能力。而且，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收。

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