蜜汁烧烤排骨的制作方法分享

　　蜜汁烧烤排骨是非常美味的一道食物，平常可以学习制作方法，自己做美味的蜜汁叉烧排骨。下面是92妈妈育儿网为你整理的蜜汁烧烤排骨的做法，不妨一起动手试试吧!

　　蜜汁烧烤排骨食材准备

　　蜜汁烧烤排骨做法步骤

　　1.排骨浸泡去血水洗净，叉烧酱，烧烤汁。

　　2.把叉烧酱倒入排骨中。

　　3.再倒入适量烧烤汁。

　　4.淋上生抽生粉。

　　5.揉捏均匀，装入保鮮袋冷藏1天。

　　6.排放入烤架。200度，烤20分钟。

　　7.翻面，再烤15分。

　　8.取出，焦香的排骨就烤好了!

　　排骨的营养价值

　　补中益气

　　中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

　　滋养脾胃

　　排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

　　改善贫血

　　排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　强健筋骨

　　排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

　　增强体力

　　排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

　　补钙

　　排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

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