现榨橙汁的制作方法图解教程

　　橙汁很多人喜欢喝，但市面上卖的橙汁经过加工后很难在保有橙汁原有的鲜味，因此大多数人都喜欢自己榨橙汁喝。接下来92妈妈育儿网给大家分享现榨橙汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作现榨橙汁的食材

　　制作现榨橙汁的步骤

　　1.食材图,忘了蜂蜜了。

　　2.将橙子切开，剥去皮，把橙子肉放入料理杯中

　　3.加入适量的纯洁水

　　4.选用十字刀

　　5.旋紧十字刀盖后上机通电

　　6.榨汁后，可以加少许蜂蜜直接喝，也可以过滤一下加蜂蜜喝。这是过滤后的橙汁。

　　橙汁的功效与作用

　　橙子，既美味又营养，很多人对它情有独钟，特别是小孩子。将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，下面就为大家详细的说说我们常喝橙汁的功效与作用!

　　1、预防心脏病作用

　　每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能。

　　2、促进药物吸收

　　橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收。3、保护肠胃：橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

　　4、养颜美容

　　橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择

　　5、补铁补钙

　　橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合老年人。

　　6、扩张血管作用

　　橙汁含丰富的维生素C。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。

　　通过以上的介绍，相信大家对橙汁有了一定的了解，橙汁虽好，但其糖分也是很高，因此，喝橙汁也要适可而止，切莫贪杯哦!

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