身体排毒方法有哪些?很多人由于缺乏运动、饮食的不规律、睡眠的不规律都会造成身体的毒素无法排出，从而影响到身体的其它健康问题，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的五脏排毒方法，希望大家喜欢。
五脏排毒方法
五脏之毒是什么
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
肝脏毒素有什么表现
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认....
因为是养胃调理胃的最好方法，很多人胃不好就是因为没有重视饮食的原因，那么，吃什么食物养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的食物，希望大家喜欢。
养胃的食物
吃什么食物养胃呢?因为是养胃调理胃的最好方法，很多人胃不好就是因为没有重视饮食的原因，那么，吃什么食物养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的食
物，希望大家喜欢。
1、菠菜粥
材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。
功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食....
在我们的生活中，很多人现在越来越关注中药的作用，可以补身，但是许多人却不知道，在吃中药的时候，需要有哪些注意的地方，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的吃养胃中药的禁忌，希望大家喜欢。
养胃中药的禁忌
喝中药不能吃什么
温补中药忌白萝卜
中医认为人参是补气，萝卜则是泄气，所以人参不能喝萝卜一起被食用。
其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。
无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。
为什么在夏天，有人总是喜欢食用绿豆粥，绿豆糕呢，这是因为绿豆具有清热解毒的功效，具有清凉的作用，如果和人参这种补药一起食用，会大大降低功效，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补....
小米粥营养功效有哪些?在生活当中很多人，对小米粥非常的喜爱，特别是胃不好的人群，平时经常吃小米粥，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的关于小米粥的养胃资料，希望大家喜欢。
小米粥的养胃功效
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，有利于产妇产后滋阴养血。
小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，....
生活中很多人都爱喝茶，喝对茶有不少的作用，如养胃。那么在这寒冷的冬季喝什么茶养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃茶，希望大家喜欢。
冬季喝什么茶养胃
1、陈皮茶
陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。
做法：陈皮3g煮水饮，加食盐调味。
2、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
3、和胃调脾茶
和胃调脾茶有除湿导滞，调和脾....
冬季天气寒冷，人们的胃口大增，很多人在冬季嗜食辛辣食品，这些刺激性食物会导致胃病，或者使原有的胃病复发。那么，冬季养胃吃什么汤好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的，希望大家喜欢。
养胃汤一：桂枣山药汤
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
养胃汤二：胡椒猪肚汤
白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，....
生活中很多人都很注重养胃，92妈妈育儿网建议大家喝汤养胃。以下为大家介绍几款养胃汤，做法简单又美味，想要喝汤养胃的朋友们，不妨来看看。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的家常养胃的汤，希望大家喜欢。
养胃食谱一、瘦肉蘑菇汤
材料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐各适量。
做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。
养胃食谱二、猪骨山药汤
材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐各适量。
做法：
1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。
2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。
3、砂锅里添足水，放入猪脊....
很多人熬夜的时候都会吃点零食，其实不管是烧烤，或者说面点，甜品，粥类，零食都有一定的脂肪的，容易引起肥胖问题，因此吃水果是一个最好的选择，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的熬夜的排毒水果，希望大家喜欢。
经常熬夜吃的水果
1、苹果
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
2、柠檬
柠檬可以说是水果美白的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘....
在现代生活中，很多人都会经常熬夜，尤其是年轻人。熬夜已经成为很普遍的一种现象，很多人熬夜都会出现上火的症状，那么熬夜上火怎么办呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的熬夜肝火旺的排毒方法，希望大家喜欢。
熬夜上火怎么办
熬夜上火眼睛干痛
闭目养神：如果是熬夜后轻度的眼睛不适，应该闭目养神，让眼睛的到休息和放松。或者是用湿毛巾冷敷在眼睛上，都能缓解熬夜上火后眼睛不适症状。
饮食调理：建议可以多吃一些富含维生素食物，特别是富含维生素A的食物能够治疗干眼症，如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等都比较适合。通过饮食来促进眼睛营养吸收，帮助熬夜后眼睛恢复健康恢复。
生活妙招：用刚从冰箱取出的生鸡蛋用保鲜膜包住直接敷在眼睛上，只要用外壳完整无缺的鸡蛋，轻轻压在眼睛疼痛部位即可缓解....
很多人可能都有稍微活动一下就觉得很累的感觉，其实这是抵抗力低下的表现。虽然抵抗力低下并不是什么疾病，但是它让我们的身体对外界的抵御能力减弱了，所以在日常饮食中，最好注意多吃一些能够增强抵抗力的食物。
材料：
鲫鱼500克、小葱1把，生抽、茶油、红椒各适量
做法：
1、将小鲫鱼收拾干净，用盐腌制一会儿;
2、锅内倒入茶油，将小鲫鱼煎至两面金黄;
3、锅烧热，转小火，放入小葱煎至两面软后，放入鲫鱼;
4、倒入生抽、少量清水，转大火烧至收汁;
5、出锅前撒上葱花、红椒丝即可。
功....
