自制蜂蜜玉米汁的做法教程

　　玉米是最常见的一种农作物，吃法有很多，适当的吃些玉米制品对身体健康极为有利，蜂蜜玉米汁就是深受大家喜爱的玉米吃法之一。接下来92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜玉米汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作蜂蜜玉米汁的食材

　　制作蜂蜜玉米汁的步骤

　　1. 准备好材料。

　　2. 玉米清洗干净，用小勺子铲下玉米粒。

　　3. 清洗干净。

　　4. 放进豆浆机，加入适量水，启动玉米汁功能。

　　5. 做好后倒出来,;凉至温热时，根据自己口味放入适量蜂蜜。

　　6. 香甜蜂蜜玉米汁就做好了。

　　7. 成品。

　　8. 成品。

　　9. 成品。

　　玉米怎么做好吃

　　一、脆皮玉米

　　材料：玉米200g，调和油适量，玉米淀粉适量，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1、首先将事先选好的玉米用清水清洗干净并晾干水分，然后在玉米表面成撒上一层玉米淀粉。

　　2、让淀粉裹匀每颗玉米。

　　3、加进一些鸡蛋液拌匀。

　　4、使每个玉米粒都醮上鸡蛋液。

　　5、接着在上面再撒一层事先做好的玉米淀粉，并涂抹均匀以备用。

　　6、锅内倒多些油，油温在五层热时，下玉米炸至外酥内熟时捞起，装盘，吃的时候上面可以撒些白糖。

　　二、金沙玉米粒

　　材料：咸蛋黄、玉米粒、淀粉。

　　做法：

　　1、将玉米粒洗净，拌上干淀粉，然后用筛子筛去多余的淀粉。

　　2、咸蛋黄蒸熟后压碎后备用。

　　3、锅里放足量油。

　　4、烧至7、8层熟后放入玉米粒炸2、3分钟后捞出，沥干油。

　　5、另取一锅，放一点油。

　　6、烧热后放入压碎的咸蛋黄，用小火慢慢翻炒。

　　7、翻炒至咸蛋黄开始冒泡后放入玉米粒拌匀即可。

　　三、玉米三杯鸡

　　材料：三黄鸡半只、玉米1根，食用油20ml、米酒80ml、酱油30ml、姜5g、蒜5瓣、九层塔适量

　　做法：

　　1、材料准备好。三黄鸡洗净斩成小块。玉米切小块，姜切片，蒜剥去外皮。

　　2、锅里倒入食用油，放入姜蒜爆香。待姜蒜爆至微焦放入鸡块。

　　3、翻炒鸡肉至变色。倒入酱油，炒至上色。

　　4、淋入米酒。加入玉米，大火烧开，小火炖20分钟

　　5、开大火翻炒收汁。加入九层塔拌炒均匀即可。

孕妇在家减肥怎么自制蜂蜜柠檬水？

病友提问：

现在已经怀孕了，这段时间感觉饮食方面比较杂乱，而且吃的也比较多，体重也直线飙升，就非常的担心，现在就准备减肥了，有人说喝蜂蜜柠檬水就可以起到这种效果，但是我并不会做，就想知道有没有在家制作的方法？

健康顾问解答：

自制蜂蜜柠檬水需要先将柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，并且切成薄片，然后取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水搅拌均匀即可，最好是餐前喝比较有效，而且喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效，但每天要控制好摄入量，饮用过多可能会导致血糖的增高。

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，其口感酸甜，具有促进消化、缓解便秘、有助减肥、养颜美容等功效，而制作步骤分为以下几步：

• 准备两个柠檬，蜂蜜，然后再准备一个密封的盒子；
• 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；
• 柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；
• 拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天，即可注入凉开水或者纯清水进行冲调。

要注意孕妇减肥时是不能够在空腹的状态下去喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水后可能会增加胃酸的分泌，会损伤到胃黏膜而出现胃部不适症状，有妊娠期糖尿病的孕妇不要喝蜂蜜水，饮用过多可能会导致血糖的增高。

自制蜂蜜大枣茶的做法

材料：

大枣1碗、蜂蜜适量

做法：

1、将大枣洗净、去核，放入锅中，加入适量的水煮开，转小火煮至大枣熟烂;

2、用打蛋器将大枣捣碎、晾凉;

3、将捣碎的大枣放入洗净的瓶中，倒入适量的蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱冷藏，吃的时候取适量蜂蜜红枣，用温水调均即可。

功效：

大枣、蜂蜜都是美容、养颜的佳品，具有很好的润肠、补血的功效，尤其适合女性食用，将大枣和蜂蜜腌制起来，随吃随取，不仅利于保存，而且也比较方便。

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