韩国蜂蜜柚子茶的功效及喝法

　　韩国蜂蜜柚子茶功效非常多样，且口感酸甜适中，因此口碑非常好，深受大家的喜爱。接下来92妈妈育儿网带大家一起来了解下韩国蜂蜜柚子茶的功效吧，希望大家喜欢。

　　韩国蜂蜜柚子茶功效

　　韩国蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，还含有很丰富的营养元素，因此韩国蜂蜜柚子茶功效良多，最受人关注的就是减肥和美容的效果了。蜂蜜柚子茶的主要原材料蜂蜜和柚子都是食疗价值很高的，两者结合功效更全面。接下来，学习啦92妈妈育儿网为大家详细介绍蜂蜜柚子茶的功效具体有哪些。

　　1、健脾润肠：众所周知，蜂蜜有润肠的作用。而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。因此蜂蜜柚子茶特别适合便秘、容易生暗疮的人饮用。

　　2、美容养颜：蜂蜜柚子茶不仅好喝，还是一种美白祛斑、嫩肤养颜的食疗佳品。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。因此非常适合深受辐射损伤而导致气色不佳的白领女性。

　　3、调节血压：柚子中富含的橙皮柑，在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。

　　4、预防感冒和神经痛：柚子茶富含丰富的维生素C和纤维素，对于感冒和神经痛有很好的预防作用，能有效调理新陈代谢，增强抵抗力。

　　5、促进伤口愈合：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　6、防癌防中风：中老年人如果患有脑血管疾病，喝点蜂蜜柚子茶有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

　　7、缓解疲劳：柚子香可以舒缓紧张的情绪，而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳。因此柚子茶很适合工作压力大、需长期面对电脑的人饮用。

　　韩国蜂蜜柚子茶怎么喝

　　中医认为，柚子性味酸、寒，具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。蜂蜜则能中和柚子的苦味，因此蜂蜜柚子茶口感非常好。韩国蜂蜜柚子茶怎么喝更科学更健康呢?赶紧来涨涨姿势吧!

　　从饮用时间上来看，蜂蜜柚子茶最佳的饮用时间在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间，此外，饭后一小时喝也是效果很好的。早上喝蜂蜜柚子茶能补充人体所需的多种维生素，让你更有能量;下午茶时间喝蜂蜜柚子茶则能有效缓解疲劳、提神醒脑。另外，吃油腻食物之后、酒后、吸烟后、饭后都适宜适量喝蜂蜜柚子茶。

　　从饮用的量来看，蜂蜜柚子茶应当适量饮用，不可多喝，当然如果冲泡过淡，营养价值也是没那么好。虽然柚子本身是有利于排毒瘦身的，但是柚子茶中添加了大量的糖分，喝多了也是无益的。此外，想要达到美白瘦身效果的朋友，可以坚持喝蜂蜜柚子茶一个月，每天一杯，效果显著哦。

　　韩国蜂蜜柚子茶能天天喝吗

　　在日本和韩国，蜂蜜柚子茶被成为是“黑色素斩草除根”的最佳饮品，所以不少女性都长期饮用蜂蜜柚子茶，想要借此达到美容养颜的效果。那么，如此受追捧的韩国蜂蜜柚子茶能天天喝吗?

　　答案是可以的。蜂蜜柚子茶只要每天适量饮用，就可以长期喝，坚持一到两个月，美白和瘦身的效果才能体现出来。但每天喝的前提是，每天饮用量正常，不过量，不超过两杯，不能把蜂蜜柚子茶当成白开水喝。

　　蜂蜜柚子茶可以从从本质上美白祛斑了，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而蜂蜜柚子茶中的维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白。

　　另外，任何的食疗方法都需要坚持一段时间，而不是光喝一两次就能见效。本着改善体质，美容瘦身的根本目的，大家日常可以坚持每天适量喝蜂蜜柚子茶。只要正确饮用，蜂蜜柚子茶是对健康非常有益处的。

　　喝韩国蜂蜜柚子茶的注意事项

　　蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠、美容养颜、排毒瘦身等养生功效，它也和普通的茶饮不一样，女性在月经期也可以饮用。但这不代表着喝韩国蜂蜜柚子茶就百无禁忌了，饮用时还是需要注意一些饮食和喝法上的禁忌。下面一起来看看喝韩国蜂蜜柚子茶的注意事项。

　　除了一些体质的朋友是不适宜喝之外，蜂蜜柚子茶还不宜与一些药品同服。高脂血症病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀会出现肌肉痛，甚至肾脏病变;在服用过敏药特非那定期间若喝了柚子茶轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能会引起猝死;柚子会阻碍女性对避孕药的吸收，服用了避孕药的妇女在性生活之后就最好不要喝柚子茶了;服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间喝柚子茶好比用药过量。

　　值得一提的是，“蜂蜜和葱共食，腹胀欲死”，因为蜂蜜湿热，加上葱的辛甘发散，一起配合服用后的效果便是湿热发酵，膨胀难消。喝蜂蜜柚子茶要避开食葱。另外，大家最好也不要空腹喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶的最佳饮用时间是饭后一个小时，吸收会更好。

韩国蜂蜜柚子茶的功效与作用

　　韩国蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，还含有很丰富的营养元素，因此韩国蜂蜜柚子茶功效良多，深受大家喜爱。下面92妈妈育儿网带大家一起来详细了解下韩国蜂蜜柚子茶的功效吧，希望大家喜欢。

　　韩国蜂蜜柚子茶的功效作用

　　很多白领女性都爱喝茶，但每个月的经期总有那么几天是不适宜喝茶的，如果是喝蜂蜜柚子茶就没有这个烦恼。蜂蜜柚子茶天天都能喝，而且每天喝一杯对身体大有益处。韩国蜂蜜柚子茶的功效与作用非常多，除了可以美白祛斑、减肥瘦身外，还能润肺止咳和清热排毒等。下面一起来详细了解一下吧!

　　1、缓解疲劳

　　在工作之余泡一杯柚子茶，不仅能帮助缓解疲劳，还能有效提神醒脑，闻着柚子的香味能让你放松紧绷的神经。

　　2、美白祛斑

　　蜂蜜柚子茶美白淡斑的效果尤其显著，其中含有的钙质和维生素以及人体所需的微量元素具有养颜美容的功效。蜂蜜、柚子中的维生素C和维生素P能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤。

　　3、瘦身减肥

　　蜂蜜柚子茶中丰富的维生素C和膳食纤维可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内毒素。蜂蜜本来就具有整肠作用，冲泡饮用能有效改善便秘。

　　4、健脾润肺

　　蜂蜜柚子茶助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子茶中的柚子皮顺气、去油解腻，是清火的上品。

　　5、预防心血管疾病

　　蜂蜜柚子茶在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。中老年人如果患有脑血管疾病不妨喝一些蜂蜜柚子茶，除了能缓解病症，还有助于防止肠癌和胃癌的发生。

　　6、瘦身减肥

　　蜂蜜柚子茶中丰富的维生素C和膳食纤维可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内毒素。蜂蜜本来就具有整肠作用，冲泡饮用能有效改善便秘。

　　7、补充维生素和矿物质

　　蜂蜜柚子茶中含有维生素A、B、C、P等多种维生素，以及铁、钙、铜、锰、钾、磷等矿物质，这些元素都是人体必需的。蜂蜜柚子茶中维生素C的含量非常高，不爱吃水果又想要补充维C的朋友不妨多喝。

　　韩国蜂蜜柚子茶的正确喝法

　　如果想要达到更好的养生保健功效，在冲泡和饮用韩国蜂蜜柚子茶的时候需要注意韩国蜂蜜柚子茶的正确喝法。韩国蜂蜜柚子茶的饮用方法很简单，但也有一些细节需要注意，正确饮用食疗的效果更佳!很多人表示喝了蜂蜜柚子茶却没有达到理想的养生功效，那很有可能是喝法不对。

　　蜂蜜柚子茶可以用凉开水也可以用温开水冲泡，但是最好不要用滚烫的开水冲泡。因为柚子茶中多添加了蜂蜜，用开水冲泡会损失柚子茶中的营养成分。柚子茶中的维生素C是一种非常怕热的营养素，水温太热，维生素C损失率会很高。柚子茶最适宜的冲泡水温大概在65℃左右。大家只需要舀两到三勺的柚子茶，用温开水或者凉开水冲泡并搅拌均匀即可饮用。另外，还可以根据自己的喜好加入冰块等，也可加入一片柠檬，口感更丰富。

　　喝蜂蜜柚子茶除了要注意冲泡方法外，还需要注意饮用量和时间的把握。柚子茶应当适量饮用，不可多喝，一天一杯即可。

　　柚子茶的最佳饮用时间在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间，切记不能空腹饮用哦。

　　韩国蜂蜜柚子茶的宜忌人群

　　韩国蜂蜜柚子茶因为打起了养生的招牌而受到很多人的追捧，但实际上，营养学专家表示，这一养生保健茶并非人人都适宜饮用。

　　脾胃虚寒、经常腹泻的人，会因为柚子性寒、行气和蜂蜜润肠通便的作用而加重腹泻，不宜多喝蜂蜜柚子茶。

　　另外，通常蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝。添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。

　　蜂蜜柚子茶通便和排毒的功效显著，因此尤其适合办公室白领、养生爱好者饮用。

　　柚子营养价值很高，除了富含多种维生素、矿物质之外，还含有天然叶酸，孕妇也可以适量饮用。经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多喝一些。

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