叉烧酱烤鸡翅根的家常做法图解

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叉烧酱烤鸡翅根的家常做法图解

  鸡翅根是很多人都爱吃的,尤其是用来烧烤的做法,更加好吃,加入叉烧酱一起烤的做法也是很美味的。下面跟92妈妈育儿网一起了解叉烧酱烤鸡翅根的做法吧,希望你喜欢!

  制作叉烧酱烤鸡翅根的食材

  叉烧酱烤鸡翅根的做法步骤

  1.准备好材料。

  2.容器中加入三勺叉烧酱,再放入少许的酱油、盐拌匀。

  3.装在食品代中,腌制一夜。

  4.切好黄瓜和胡萝卜。

  5.串在烧叉上。

  6.放在烤箱中190度烤20分钟。

  鸡翅根的挑选方法

  鸡皮看上去没有干黄的 色泽白亮的为佳 用手轻轻按触 肌肉有弹性 无多余液体渗出 露出的骨头连接处 骨髓鲜红 没有异味 就是新鲜的鸡翅了

  鸡翅根的功效与作用

  鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

  鸡翅根的制作技巧

  鸡翅根洗净,用水冒一下,撇去血沫;葱切段,姜切片备用。2.锅内加入食用油,放入绵白糖炒糖色。3.等油锅内的糖冒泡并变成褐色的时候,把鸡翅根放进去翻炒,让每一个翅根的每一面都均匀裹上糖色。4.放入切好的葱姜、盐、酱油、料酒和水,大火开锅后换小火,盖上锅盖。5.鸡翅根很容易熟,小火炖个10分钟揭开锅盖,换大火收汤。等汤快收完的时候,一定要不断的翻炒,不要让鸡翅根粘在锅上。等汤收好后,会发现鸡翅根红亮红亮的,颜色很好看。


叉烧酱烤鸡翅根——促进骨骼发育

叉烧酱烤鸡翅根——促进骨骼发育

说起鸡肉大家是不是第一想到的就是炸鸡呢,炸鸡虽然好吃,但是也要注意适当的食用哦。鸡翅根是很多人都喜欢吃的部位,是属于高蛋白低脂肪的食物,叉烧酱烤鸡翅根受到很多人喜欢,可以促进食欲促进骨骼发育。

【叉烧酱烤鸡翅根】

主料:鸡翅根600g

辅料:叉烧酱适量、盐适量、酱油适量、蜂蜜适量、黄瓜适量、胡萝卜适量

步骤:

1.准备好材料。

2.容器中加入三勺叉烧酱,再放入少许的酱油、盐拌匀。

3.装在食品代中,腌制一夜。

4.切好黄瓜和胡萝卜。

5.串在烧叉上。

6.放在烤箱中190度烤20分钟。

烧烤非常受欢迎,弄点叉烧酱,把鸡翅根提前腌制穿成串,在烤制时放入叉烧酱,有浓郁的蒜香味,吃到嘴里又那么的香。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。这样的一道美食做法简单,而且还可以有促进生长发育的作用,保护视力的同时也可以增强体质,增强骨骼发育,适合孩子们食用,而且还可以补气养血。

叉烧酱烤鸡翅根的做法,是不是大家也都学会了呢,价格是比较便宜的。高蛋白低脂肪促进骨骼发育,经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质,具有抗衰老的作用哦,大家不妨试试。


叉烧酱烤鸡腿的做法美味又营养

叉烧酱烤鸡腿的做法美味又营养

  用叉烧酱烤鸡腿的做法,是很简单的家常做法,吃起来很美味,又不失鸡腿肉的营养价值,很健康。下面跟92妈妈育儿网一起了解叉烧酱烤鸡腿的做法吧,希望你喜欢!

  制作叉烧酱烤鸡腿的食材

  叉烧酱烤鸡腿的做法步骤

  1.鸡腿提前解冻

  2.所需配料(酱油与花生油混合)。把蒜子和生姜剁成末

  3.把叉烧酱、生抽、花生油、蒜末、姜末混合

  4.鸡腿清洗干净后切几刀,以便入味,也更易熟

  5.把鸡腿放容器里,加进调好的酱汁拌匀。放冰箱冷藏半天

  6.把腌制过的鸡腿放烤盘里(底下铺锡纸),把细的部份用锡纸包住,否则容易烤焦

  7.入烤箱(烤箱提前预热),上下火190度烤25分钟

  8.拿出涂上一层蜂蜜,继续放进烤箱烤5分钟即可

  鸡腿的美味做法推荐

  家常红烧鸡腿

  材料:

  鸡腿,姜,料酒,白胡椒,糖,大葱,盐,酱油少量

  做法:

  1.先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟,放姜片一起,去肉腥味,捞出备用;

  2.锅中放油,放入葱段,炒香放入鸡腿爆炒,炒至鸡腿金黄色,放料酒,放入适量的清水,之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下,中火开锅在转小火炖。注意:开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重,出锅不好看,还影响食欲;

  3.20分钟后收汁,出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。撒上香葱,出锅!

  日式照烧鸡腿

  材料:

  鸡腿3只,五香粉,盐,料酒,生抽,蜂蜜

  做法:

  1.鸡腿三只,洗净,如果有皮下脂肪,用剪刀剪去;

  2.给鸡腿去骨,然后用刀背把鸡腿肉拍松,再用牙签在鸡腿有皮的一面扎些小孔,以便入味;

  3.把鸡腿放大碗里,放一汤匙料酒,一点点盐,再撒点五香粉,拌匀腌制二三十分钟左右;

  4.鸡腿腌制的空档,用三汤匙生抽,三汤匙料酒,一汤匙半蜂蜜混合调成照烧汁;

  5.平底锅倒少量色拉油,油热后,把鸡腿肉有皮的一面朝下;

  6.小火煎至一面金黄后翻面再煎。煎的时候要用铲子不停的按压鸡腿肉,否则鸡腿肉会蜷缩起来变的很厚;

  7.鸡腿肉煎至两面金黄后,倒入步骤4的照烧汁,转中小火煮,边煮边用勺子把锅里的调料汁浇到鸡腿肉上;

  8.等锅里的汁收到浓稠即可出锅。

  辣子爆鸡腿

  主料:

  肉鸡腿500克

  辅料:

  青柿子椒100克,姜末5克,干辣椒5克

  调料:

  黄酱50克,料酒10克,味精2克,白糖25克,盐少许,清汤适量,食油50克,香油5克

  做法:

  1、将鸡腿洗净,剁成长方块,用开水焯一下,控干。青柿子椒切成三角块;

  2、锅放油烧至六成热,先放黄酱,炒出酱香味,下入鸡块炒透,再放姜末、干辣椒稍炒,然后放料酒、盐、味精、白糖,倒入清汤,开锅后用小火焖10分钟,至鸡肉熟透,加入青椒,改旺火翻炒收汁,淋上香油,出锅装盘即可。


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