柠檬梨汁养乐多的简单做法

　　柠檬梨汁养乐多外面买的不仅贵而且没有自己做的健康营养，92妈妈育儿网给大家分享柠檬梨汁养乐多的做法，喜欢喝的朋友可以准备好食材在家里学做，希望大家喜欢。

　　制作柠檬梨汁养乐多的食材

　　制作柠檬梨汁养乐多的步骤

　　1.备好所用食材。

　　2.将梨子去皮去核备用。

　　3.将梨子及柠檬片先下原汁机。

　　4.榨出汁后再将养乐多加入。

　　5.二个梨子一瓶养乐多榨出三杯果汁的量。

　　6.倒出即可享用啦，有了柠檬的加入，这饮品清新了许多。

　　柠檬不能和什么一起吃

　　1、柠檬不能和海味一起吃

　　海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

　　2、柠檬和牛奶相克

　　同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

　　3、柠檬不宜与胡萝卜同食

　　因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素c。

　　柠檬的最佳搭配食物

　　1、柠檬和鸡肉

　　酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

　　2、柠檬和芦荟

　　饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加冰糖，因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。

　　3、柠檬和甘蔗汁

　　柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。

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