梨子黄瓜汁的简单美味做法

　　梨子口感清甜，黄瓜味道清新，两者搭配而成的梨子黄瓜汁别有一般清爽凌冽，在清新解腻的同时，也能补充大量维生素。学习啦92妈妈育儿网给大家分享梨子黄瓜汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作梨子黄瓜汁的食材

　　制作梨子黄瓜汁的步骤

　　1.准备好梨子、黄瓜;黄瓜只有小半截，这个比例制作出来的果汁比较好喝;当然喜欢喝黄瓜汁的朋友也可以多放点黄瓜，看自己喜好。

　　2.梨身用盐抹匀，用力搓洗，可以洗掉皮上的蜡;然后再用纯净水洗净梨子、黄瓜。

　　3.将梨子、黄瓜分别切丁。水果切小一点，对机器的伤害不大。

　　4.将梨子丁、黄瓜丁放入豆浆机里;也可以使用料理机、果汁机，能制作果汁就OK。

　　5.加入适量纯净水;水量在两道水位线之间。

　　6.豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”。

　　7.再按一下“启动”键，豆浆机就开始工作了。

　　8.将打好的梨子黄瓜汁倒入杯子里即可饮用。饮用的时候可根据自己喜好调入细砂糖、蜂蜜等。

　　黄瓜的功效与作用

　　1、抗肿瘤

　　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

　　2、抗衰老

　　黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

　　3、防酒精中毒

　　黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　4、降血糖

　　黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　　5、减肥强体

　　黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

　　6、健脑安神

　　黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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