煎奥尔良鸡翅的美味做法图解

　　煎奥尔良鸡翅是很美味的小吃，我们可以学习简单的做法，在家就能做出更加好吃的家常煎奥尔良鸡翅。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的煎奥尔良鸡翅的做法，不放一起动手试试吧!

　　煎奥尔良鸡翅食材准备

　　煎奥尔良鸡翅做法步骤

　　1.用水将奥尔良烤翅调料全部调开。

　　2.鸡中翅洗净用刀两面都划几道口子，放进调好的奥尔良烤翅酱料充分腌制，再放入冰箱腌制数小时，最好到次日

　　3.烤的方法 : 放入光波炉，温度调到200°先烤15分钟，然后暂停，给每个鸡中翅翻面，再刷一层酱料，再烤15分钟至熟即可。

　　4.烤至成品!

　　5.煎的方法 : 油烧热后，将腌好的鸡中翅逐个放入锅里小火两面煎至熟即可。

　　6.煎至成品!

　　鸡翅的营养价值

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　1、看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

　　2、翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

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