香蕉奇异果思慕雪的简单做法图解

　　用香蕉和奇异果做的香蕉奇异果思慕雪口感很不错，具有润肠滑胃的功效，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享香蕉奇异果思慕雪的做法，希望大家喜欢。

　　制作香蕉奇异果思慕雪的食材

　　制作香蕉奇异果思慕雪的步骤

　　1.准备好材料

　　2.将纯牛奶倒250ml到料理机中

　　3.将香蕉去皮切小块后放入料理机中

　　4.按搅拌键即可

　　5.奇异果去皮切成薄片

　　6.将切成薄片的奇异果贴在杯壁上

　　7.倒入香蕉牛奶

　　8.爱的香蕉奇异果思慕雪完成

　　9.好喝好看

　　奇异果的功效与作用

　　1、奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。

　　2、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。

　　3、奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

　　4、奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　5、奇异果富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

　　6、奇异果含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

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