自制橙汁的简单做法图解步骤

　　喝橙汁对于我们来说是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相对含有较好的营养物质，怎么喝也不会伤身。学习啦92妈妈育儿网给大家分享自制橙汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作橙汁的食材

　　制作橙汁的步骤

　　1.准备好所需的食材：橙子一个，纯牛奶250ml，老冰糖!

　　2.橙子洗净切成小丁备用!(橙子皮富含维生素C，不用去掉哦!)

　　3.用筷子夹7～8片橙子，2块老冰糖，加入一半的纯牛奶，放在果汁机中搅打1分钟左右!(喜欢甜一点的，可以多放几块老冰糖!)

　　4.加入适量的开水，再搅打30秒即可!(喜欢和凉的橙汁儿，这一步可以省略!我家是给宝宝喝，所以加了一点儿开水，温温的!免得宝宝喝凉的感冒了!)

　　5.做好的橙汁儿酸酸甜甜的很好喝，而且没有添加任何防腐剂，可以放心的给宝宝喝啦!

　　6.成品图

　　喝橙汁的好处

　　1、喝橙汁降低患心脏病的概率

　　每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。

　　2、橙汁既能卸妆又可深层清洁皮肤

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　　3、保护肠胃作用

　　橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

　　4、扩张血管作用

　　橙汁含丰富的维生素c。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。

自制橙汁的做法教程简单又美味

　　橙汁既开胃又促消化，很多人喜欢，但市面上卖的橙汁经过加工后很难在保有橙汁原有的鲜味，因此大部分人都喜欢自己榨橙汁喝，健康又营养。接下来92妈妈育儿网给大家分享橙汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作橙汁的食材

　　制作橙汁的步骤

　　1.将橙子和梨洗净擦干水分。

　　2.将橙子切成小块。

　　3.去掉橙子皮和梨皮。

　　4.将橙子块和梨块放入料理杯。

　　5.启动将橙子和梨榨成汁。

　　6.不喜欢果肉太多的过滤一下也可以不过滤。加点白糖享用。

　　橙汁怎么榨好喝

　　橙汁怎么榨?想必大家都会觉得简单，只要把橙子一扔榨果机里就行了，其实大部分人都没有掌握榨橙汁的方法，榨橙汁看似简单易操作，但是要做出口感好喝，又不失营养的橙汁，还是有其诀窍的，下面我们就来了解下橙汁怎么榨!

　　主材料：新鲜橙子2、3个(看个人需求和榨果汁大小而定)

　　其它辅料：温开水、榨果汁、容器、筷子、冰糖(看个人口味，增甜感)、柠檬(看个人口味，增酸感)、冰块(视个人需求而定)

　　橙子具体做法：

　　1、把橙子去皮，尽可能多的把皮去掉，避免影响口感;

　　2、切橙子，让橙子的头部和尾部横向摆放，从中间切下一刀，然后在对半切开，再用手掰开;

　　3、将去皮切好的橙子放入榨果机中，加适量的温开水(橙子与水的比例为1：1)，看个人需求加入柠檬(约1/4个)、冰糖(约10g)、小块冰块;

　　4、启动榨果机，待机内所有材料均被压榨成汁即可;

　　5、压榨完后倒入杯中即可饮用，也可以拿过滤器过滤掉果渣。

　　榨取后的橙汁一旦放置半小时以上，其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退，因此为了保持橙汁的营养价值，建议在压榨半小时内要将橙汁尽快地饮用完。

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