养生必备 怎样自制糯米粉

养生必备 怎样自制糯米粉

说到糯米,大家都不陌生,在南方有些地方,糯米又被称作为江米,家常经常食用的一种食材,因为外观以及口感因素,常被用以制作很多不同种类的风味小吃,比如我们最常见的糍粑,年糕,一些地方逢年过节,餐桌上必然少不了一道用糯米制作的甜品。糯米真的成为了佳节的主选食物之一,正月十五吃元宵是一种传统习俗,元宵的原料也是用糯米制作的。

糯米粉的制作并没有想象中的复杂,磨米的工具不需要石磨和毛驴,家用搅拌器分分钟搞定。

  

自制糯米粉的做法(简单介绍)

原料:糯米粉一包

糯米粉1包装入大碗,晃平表面

用筷子戳几个洞

封好保鲜膜

放入蒸锅,大火蒸20-30分钟

出锅,晾凉

用筷子把粉挑散即可

因为是现做现吃,一次性用完,水磨粉的量不需要很多,每次称出斤糯米足以。糯米泡水,隔夜后泡到一捏....

老少皆宜的四季养生汤——自制银耳汤

老少皆宜的四季养生汤——自制银耳汤

银耳是家庭常吃的一种食物,因为它含有天然植物胶质,长期食用能够益气清肠、滋阴润肺,所以不管是什么人群,包括孕妇或是宝宝都可以服用,老少皆宜。

确切来说,银耳是真菌植物门真菌银耳的子实体,由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成,形状样子有点像菊花或者像鸡冠。直径5~10厘米,质地柔软洁白,呈半透明颜色,富有弹性。


首先在熬银耳汤之前银耳的挑选也是一门值得研究的事情。在市场上有两种银耳,一种颜色偏黄,一种颜色雪白。我们在挑选是最好挑选颜色偏黄的银耳,这种银耳的颜色才是真的本色,很多雪白的银耳是用硫磺烟熏过后出来的效果。除非对银耳的颜色有特殊要求,比如餐厅招待顾客等,一般我们自己食用建议选择本色的银耳,从口感和卫生安全上讲更有保障。




挑选完食材,接下来讲如....

民间传统工艺,自酿糯米酒大全

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平时去超市,经常会看到一些贴有自酿标签的糯米酒,很多购买者对糯米酒的质量有所担忧,所谓自酿,是不是真的采用传统工艺,不添加其他的成分,选用优等、上乘的糯米酿制而成,如果可以在家里自己酿制糯米酒,应该可以放心的去饮用了。下面就给大家介绍自制糯米酒的做法。

糯米酒的材料:糯米三斤、米酒曲、矿泉水6斤。

  

做法:

三斤糯米洗净,用清水泡一宿。

待温度降到32度以下(25度以上)即可进行下一步(此时已经成了一锅稠糯米饭了,呵呵~)。

倒入酒曲,充分搅拌均匀。

将拌匀的糯米稠饭装入干净的容器中,用食品保鲜袋包住瓶口,扎紧密封,进入发酵程序。

发酵头几天要记得开袋透透气,否则猛烈发酵所产生的气体会把保鲜袋崩开。发酵初期能看到很多气泡上窜,8、9天后,酒体分层,糯米基本下沉,就表面发....

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