柠檬红茶沙冰的简单美味做法

　　美味的柠檬红茶沙冰深受大家的喜爱，做法非常简单，自己在家就可以做出最有营养，口感最佳的柠檬红茶沙冰。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬红茶沙冰的做法，希望大家喜欢。

　　制作柠檬红茶沙冰的食材

　　制作柠檬红茶沙冰的步骤

　　1.红茶包开水泡两分钟。

　　2.柠檬切开。

　　3.挤出柠檬汁。

　　4.倒入泡好的红茶内。

　　5.加入70克蜂蜜拌匀。

　　6.纯牛奶150毫升、淡奶油80毫升，与蜂蜜红茶混合。

　　7.倒入容器内，冷藏三小时以上。

　　8.拌匀，再冷冻一小时，再次拌匀冷冻3小时以上，盛入小碗内。。

　　9.擦些柠檬丝，放上薄荷叶点缀。

　　如何选购红茶

　　1、手抓

　　首先用手去感触红茶条索的轻重、松紧和粗细。优质红茶的条索相对紧结，以重实者为佳，粗送、轻飘者为劣。用手触摸茶叶的最主要目的还是在于了解红茶干茶的干燥程度。随手拈取一根茶条，干茶通常有刺手感，易折断，以手指用力揉搓即成粉末。如果是受潮的茶叶，则没有这个特征。但是，在触碰茶叶的时候，不要大把抓，避免手上的汗水渗入茶叶中导致茶叶受潮。

　　2、眼观

　　随手抓取一把干茶放在白纸或白色瓷盘上，双手持盘以顺时针或逆时针方向转动，观察红茶干茶的外形是否均匀，色泽是否一致，有的还需要看是否带金毫。条索紧结完整干净，无碎茶或碎茶少，色泽乌黑油润(有的茶还会显现金毫)者为优;条索粗松，色泽杂乱，碎茶，粉末茶多，甚至还带有茶籽、茶果、老枝、老叶、病虫叶、杂草、树枝、金属物、虫尸等夹杂物，此类茶视为次品茶或劣质茶。此外，通过冲泡后看汤色和叶底也能进行辨别。优质红茶的汤色红艳，清澈明亮，叶底完整展开、匀齐，质感软嫩;次品茶和劣质茶的汤色则为红浓稍暗、浑浊的色泽，有陈霉味的劣质茶则表现出叶底不展、色泽枯暗的特征。

　　3、鼻嗅

　　即利用人的嗅觉来辨别红茶是否带有烟焦、酸馊、陈味、霉味、日晒味及其他异味。优质红茶的干茶有甘香，冲泡后会有甜醇的愉快香气，次品茶和劣质茶则不明显或夹杂异味。事实上，在红茶的加工过程中，如果加工条件(如温度，湿度等)和加工技术(如萎凋、发酵等)控制不当，或者因红茶成品储藏不当，就会产生一些不利于品质的气味。然而，有些不愉快的气味含量较少，嗅干茶时不容易被发觉，此时就要通过冲泡来辨别，发现含有酸馊味、陈味、霉味的茶，其气味不是太浓重，可以尝试通过烘焙处理后来改善品质。

　　4、口尝

　　当干茶的外形、干燥度、色泽、香气等都符合选购标准后，可以取若干茶放入口中咀嚼辨别，根据滋味进一步了解品质的优劣。此外还可以通过开汤来进行品评。优质红茶的滋味主要以甜醇为主，小种红茶具有醇厚回甘的滋味，工夫红茶以鲜、浓、醇、爽为主。这些特征在次品茶身上则不明显，而劣质茶的滋味为浓涩和苦涩，甚至有异味。

怀孕可以喝柠檬红茶吗

怀孕可以吃柠檬红茶，但不能长期喝。

从孕妇的角度来讲，一方面柠檬红茶的口感比较酸爽，孕妇怀孕后由于激素水平发生变化，容易出现早孕反应，表现为食欲不振、恶心呕吐等，适当喝柠檬红茶有助于改善孕妇的食欲。另一方面，柠檬营养素含量比较丰富，包括维生素C、微量元素等，适当喝柠檬红茶有助于补充营养素，满足孕期对营养素的需求。

从胎儿的角度来讲，适量的喝柠檬红茶并不会影响胎儿的健康发育，所以怀孕可以适当喝柠檬红茶。

孕妇还可以适当的喝自制的新鲜柚子茶、百香果茶等都可以补充力量元素和维生素。另外，孕妇在怀孕期间要多吃奶制品，蛋制品以及瘦肉，鱼虾等补充充足的蛋白质。

孕妇怀孕期间要避免吃刺激性强的食物和油腻食物、辛辣食物以及过期变质的食物，忌饮酒。保持情绪冷静，避免紧张焦虑等不良情绪的刺激。劳逸结合，不要进行重体力劳动和剧烈的体育运动。

柠檬红茶孕妇可以喝吗

柠檬红茶孕妇可以喝。

柠檬红茶是由柠檬、红茶、白开水等制作而成，其中柠檬是一种水果，里面含有大量的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的 功效。红茶里面含有丰富的维生素、各种微量元素、蛋白质等，能够补充机体所需要的营养物质。柠檬红茶一起泡水，具有健胃消食、增强食欲、增量抵抗力等功效，而且对孕妇本身及宫内胎儿的健康是没有影响的，因此孕妇可以喝柠檬红茶。孕妇喝柠檬红茶时，要注意适当的控制量，一次不能喝得太多，以免加重肠胃的负担，严重时还可能会引起消化不良。

在孕早期，如果孕妇有早孕反应，是不能喝柠檬红茶的，以免加重早孕反应的症状。孕妇除了喝柠檬红茶外，还可以适量饮用常温的柠檬水、橙汁、苹果汁、白开水等。孕妇不能喝浓茶、凉茶、红糖水、咖啡、冷饮、桃花茶、桂花茶等，以免诱发宫缩，引起流产或早产，影响孩子智力发育等，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。

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