柠檬蜂蜜冰红茶的简单做法图解

　　红茶滋味醇厚，茶性温和，在柠檬冰红茶中加入蜂蜜，不仅能提升口感，而且具有独特的保健功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬蜂蜜冰红茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作柠檬蜂蜜冰红茶的食材

　　制作柠檬蜂蜜冰红茶的步骤

　　1.提前把柠檬切成片，用白糖腌制出柠檬汁。

　　2.热水烧开关火，加入红茶泡制5分钟。

　　3.取一大的容器，加入冰糖。

　　4.倒入糖渍的柠檬汁和柠檬片。

　　5.倒入泡好的红茶，滤出茶叶。

　　6.稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀后放入冰箱冷藏即可。

　　饮用红茶的坏处

　　1、兴奋作用

　　红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致病人的心律失常，严重的可能会死亡。

　　2、新茶并非好

　　人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好，其实不然，越是新的红茶越不好，因没有经过发酵的茶中，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处;可对有肠胃病的人来说就是大害处了，没有氧化的物质成分会刺激到胃黏膜，使原本肠胃若的人更容易引发肠胃病，因此新的茶叶最好放上半个月在喝。

　　3、胃酸多、恶心

　　喝惯茶的朋友们都知道，空腹喝茶会令人觉得胃反酸恶心之类的，可红茶在饭后喝多了，也令人觉得容易饥饿，胃反酸恶心，因为红茶把体内的脂肪刮掉，令你的觉得腹空、寡，所以才会胃反酸，恶心。红茶伤胃，不宜喝多。

　　4、无法入睡

　　若神经衰弱者在晚上喝红茶，可能会被茶中的咖啡碱令你脑袋涨痛，又或者令你一夜都在翻来覆去的睡不着。

　　5、孕妇禁喝

　　孕妇是不能喝红茶的，孕妇喝红茶多了可能会导致流产。

柠檬蜂蜜——美白养颜保护心血管

柠檬是大家熟悉的一种水果，吃起来味道酸甜可口，所以让很多人都会爱吃柠檬，这样对我们健康也是有好处的，可以很好的补充维生素，同时柠檬的吃法也是非常多的，柠檬蜂蜜就是其中非常不错的一种，下面就让我们看看柠檬蜂蜜的做法。

柠檬蜂蜜的材料

蜂蜜适量，柠檬1个，粗盐。

柠檬蜂蜜的做法

首先我们需要把材料都准备好，然后选择将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝，留做备用。同时要将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的小玻璃瓶中，而且一定要把柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜。偏好甜味的可以多加一些蜂蜜，加入蜂蜜也可很好的消除柠檬皮的酸涩味，可以让柠檬蜂蜜的味道更好，之后选择放进被刨成丝的柠檬皮，最后我们再用蜂蜜浸过柠檬皮，将玻璃瓶密封，约1周之后就可以取出食用了。

柠檬蜂蜜的食用功效

柠檬蜂蜜是做法非常方便的一种食物，吃起来是非常方便的，而且对我们健康来说也是很有好处的，我们可以通过吃柠檬蜂蜜这样的食物来进行养生，是非常有助于我们健康的，首先在柠檬蜂蜜中的维生素含量极为丰富，饮用柠檬蜂蜜能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，是可以帮助我们保护皮肤健康的。同时我们吃柠檬蜂蜜还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等多种问题，所以在平时我们就不能错过吃柠檬蜂蜜，是非常健康的。

柠檬蜂蜜对我们健康是有好处的，而且我们经常吃柠檬蜂蜜这种食物对人体也会有好处，首先我们吃柠檬蜂蜜就可以起到美容养颜的作用，对于我们皮肤健康很有好处，同时吃柠檬蜂蜜还可以保护心血管健康，在平时就不应该错过吃柠檬蜂蜜。

柠檬蜂蜜汁，令皮肤变得娇嫩润滑

功效

令皮肤变得娇嫩润滑，还可防止雀斑，黑斑。

所需材料

柠檬1个，蜂蜜适量。

做法

先在瓶子里倒入适量蜂蜜。

然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡，再以冷开水兑服。

推荐阅读：

1. 柠檬蜂蜜——美白养颜保护心血管
2. 柠檬蜂蜜汁，令皮肤变得娇嫩润滑
3. 百香果柠檬蜂蜜怎么制作_新鲜柠檬蜂蜜怎么做
4. 百香果柠檬蜂蜜茶——安神镇静缓解紧张
5. 孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗