荔枝柠檬冰饮的简单美味做法

　　荔枝柠檬冰饮是很好喝的一款夏日冰饮。经过冰镇泡制的荔枝肉别有一番滋味，炎炎夏日来上一杯，有得喝又有吃超享受。学习啦92妈妈育儿网给大家分享荔枝柠檬冰饮怎么做好喝，希望大家喜欢。

　　制作荔枝柠檬冰饮的食材

　　制作荔枝柠檬冰饮的步骤

　　1.荔枝20颗洗净去壳，再剖开去除果核;

　　2.柠檬洗净切片备用;

　　3.把荔枝肉和柠檬片装入一个大玻璃瓶中;

　　4.倒入约4瓶盖郎姆酒;

　　5.再倒入适量蜂蜜(或冰糖)，甜度随个人喜好添加;

　　6.最后搅拌均匀密封冷藏几个小时就可以喝了;

　　7.成品!冷藏过后直接喝或冲水稀释喝，都非常好喝哦

　　荔枝的功效与作用

　　荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝的功效与作用主要有以下5点：

　　1、补肝益脾、生津止渴等作用。《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

　　2、促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。

　　3、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　4、消肿解毒，止血止痛。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　5、补气安神。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

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