荔枝

夏季来了南方的荔枝成熟了红灿灿的诱人至极，荔枝富含糖分所以吃多了容易上火，尤其是体热的人不宜多吃荔枝。孕妇可以吃荔枝吗？

孕妇能吃荔枝吗

孕妇可以适量吃荔枝。

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。

果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果

孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出�....

夏季是食用冰棒冰凉的食物火热的季节，这个季节想要清爽去火就要吃一些开胃的食物，什么样的食物好呢，蔓越莓大家吃过吗，是一种很特别的水果，它可以制作冰棒，具有保护肠胃降压的作用，来看看蔓越莓荔枝冰棒的做法。

【蔓越莓荔枝冰棒】

主料：荔枝300g、朗姆酒15ml、蔓越莓10g

辅料：细砂糖5g

步骤：

1.蔓越莓剪成小粒

2.加入朗姆酒浸泡约15分钟

3.洗净荔枝去皮去核，放入料理机

4.简单打一分钟，仍然留有果肉的状态最好

5.加入白砂糖拌匀

6.泡好的蔓越莓沥干，放入模具底部，倒入荔枝果肉汁.插好冰棒棍，送入冷冻室，待冷冻至硬后，取出时用流动的水冲一小会就可以轻松取出

荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，�....

荔枝是营养价值非常丰富的水果，含有多种维生素，非常适合春夏食用，但不宜食用过多，容易导致上火。也有人困惑，孕妇吃荔枝好吗？关于，孕期吃荔枝会流产吗？孕妇吃荔枝会好吗？妈妈无忧网小编来为您一一解答！

孕妇吃荔枝好吗

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中�....

荔枝吃起来甜甜的，感觉挺让人满足的，就是不知道这里面的含糖高不高，糖尿病患者可不可以食用。

荔枝含糖高吗

荔枝是日常生活中比较常见的一种营养水果，它的含糖量还是比较高的，里面有大量的果糖和葡萄糖。摄入人体之后这些糖分会在体内堆积，容易升高血糖。同时这种糖分还会在体内转变成脂肪，不但会引发肥胖，还有可能会引发高血脂病。荔枝本身属于一种温性的食物，摄入过多更容易导致上火现象，出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛，所以一般建议不要吃的特别多。

荔枝糖尿病人可以吃吗

糖尿病病人是不可以吃荔枝的，虽然荔枝营养丰富，富含蛋白质和各种维生素以及人体必需氨基酸，对于人体新陈代谢有益，可以有效的补气养血、安神养息，但由于荔枝属于高糖食物，所含的热量较高，如果吃荔枝会导致糖尿病病人体内的血糖持续呈现....

我们知道，不同食材的粥吃起来不仅口感不同，而且其营养价值也是不一样的，今天小编要为大家介绍一款食材比较丰富的粥品，大家一起来学习一下吧。

荔枝粥的营养价值

干荔枝：鲜荔枝加工干制，历史悠久。成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。加工荔枝干的品种，多采用怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年来因糯米糍价高较少加工。其性温、味甘酸，具有益心肾、养肝血的作用。

山药：山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的�....

荔枝具有补脑健身的功效，不知道孕妇在怀孕期间能不能吃荔枝，要是在怀孕的时候吃荔枝的话对宝宝有没有什么影响呢！

孕妇可以吃荔枝吗

孕妇是可以少量吃一些荔枝的，但注意不要吃的太多，如果吃的太多容易导致出现有上火的情况。同时也要注意吃荔枝的时候荔枝不能太凉不要从冰箱里拿出来就应用，一定要吃一些新鲜的荔枝否则也容易导致出现有腹痛、腹泻的情况，这样就会对胎儿造成异常的影响。怀孕期间尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，尽量做到饮食的多样化，也要少吃一些油炸的食物就可以。

孕妇吃荔枝对胎儿有什么影响

孕妇在怀孕期间是可以吃荔枝的，荔枝中也含有丰富的营养物质，不会对胎儿产生影响，而且荔枝还具有补脾益肝，理气补血，温中止痛的作用，还具有安神的效果，同时对胎儿的大脑发育也有一定的促进作用�....

荔枝和樱桃差不多月份上市，两款水果也都是众多女性的最爱，很多女生也喜欢把两者放在一起吃。荔枝和樱桃可以一起吃吗？

荔枝和樱桃可以一起吃吗

答案是可以，但是孕妇要适量吃荔枝，容易上火和影响胎儿。樱桃吃太多有可能会拉肚子。

什么水果不能一起吃

酸味水果与甜味水果不可一起吃

亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：

酸味水果：葡萄柚橘子凤梨奇异果柠檬青苹果草莓

亚酸味水果：蕃茄红苹果荔枝葡萄桃子梨子文旦

甜味水果：释迦西瓜甜瓜榴连香蕉甘蔗木瓜

荔枝不能和什么一起吃

荔枝是一种我们大家都吃过的水果，喜欢吃荔枝的人也是非常多的，因为荔枝的口感非常甜，但是荔枝是不太好保存的，有些人会将荔枝放在冰箱里冷冻，那么荔枝可以冷冻保存吗？荔枝冷冻一年还可以吃吗？

荔枝可以冷冻保存吗

荔技能够放电冰箱储存的。荔技在7℃—10℃的标准下能够储存一周,而放入电冰箱能够储存一个月上下。荔技最好是放到冷藏区，不必放到冷冻区，会冰损坏的。放到电冰箱里冷冻，反倒会“冻伤”，荔技的表皮色调会发暗，内果皮则会出現一些像烫伤了一样的黑斑，通常不可以再吃。此外，将荔技在0℃的自然环境中置放一天，即会使其外皮发黑，瓜瓤变味儿。假如家里边有电冰箱得话能够将当日没吃了的荔技选择一下,把不太好的丢掉，把剩余的身心健康的荔技枝条剪去，只留有一个小蒂就可以了。一包荔技不必包过多,20-30个就OK了�....

荔枝吃多了人员上火，但是因为其果肉甜美软糯，很容易让人一吃就停不下来。那么孕妇如果吃多了荔枝对胎儿有什么影响？孕妇吃荔枝上火了怎么办？

孕妇吃荔枝上火怎么办

孕妇吃荔枝上火后，首先应暂停食用荔枝，其次建议可食用一些有降火作用的食物。

1、牛奶。很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。