海鲜泡饭的美味做法有哪些

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海鲜泡饭的美味做法有哪些

  海鲜泡饭很多人都喜欢,可以学习做法,自己做美味的家常海鲜泡饭。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的海鲜泡饭的做法,不放一起动手试试吧!

  海鲜泡饭食材准备

  海鲜泡饭做法步骤

  1.青菜洗净,冻品拿出解冻

  2.锅里水烧开,放入冷冻的青豆,海鲜焯水

  3.水开以后捞出,除去海鲜上的杂质,冲洗一下

  4.炒锅烧热,放少许油,下海鲜跟青豆翻炒一下

  5.加入少许胡椒粉去腥

  6.加两大碗水烧开

  7.水开以后放入剩饭

  8.把鱼卷切片

  9.水再次烧开以后放入鱼卷,盐,转中火煮4,5分钟

  10.出锅前一分钟放入切好的青菜,转大火,盖上锅盖

  11.青菜煮熟以后再调一下味道就可以出锅了,味道杠杠滴哦

  海鲜的简介

  崇武鱼卷是福建闽南一带的一道名菜,也是泉州的十大名小吃之一,在闽南举行的比赛中多次获奖,深受闽南百姓及来惠安旅游观光的游客的赞赏。

  以海为生的人,顶风钻浪,时时在冒着生命危险,人们最重视的是平安顺利、圆满团聚。由此,在惠安海边崇武出现了一种含有祝愿美好圆满意思的菜肴——鱼卷。早年在崇武地区,除了婚喜宴席头道菜要上鱼卷,逢年过节或家庭便宴也必上这道菜,因此家庭主妇都会做鱼卷,只是手艺水平和原料质量不一样。

  不同于很多知名古镇的柔情似水。

  这里有句俗话说:“出门就像丢掉,入门就像捡到。”这里男人多数长年外出谋生,其生业危险性又极大,因此,在生活习俗中处处可见寄托团圆希望的心理反映。其中最突出的是,喜事宴请客人时上的菜必须“头圆尾圆”。鱼卷则是这里盛宴及家常喜宴必上的第一道独有名菜,它含有祝愿美好圆满的意思。

  鱼卷是用以 马鲛鱼肉为主料,做法讲究又花力气。

  入口柔润清脆,咀嚼齿颊留香,既没见鱼肉,也不含腥味入,煮的汤鲜美无比。

  坐在沙滩上吃鱼卷汤是一件特别享受的事,汤很清,但香味扑鼻,拿起汤匙舀了一口汤,应该放了胡椒粉,舀起一个鱼卷,一咬上去,口感不错,爽爽的,脆脆的,嫩嫩的,充满弹性,非常弹牙,厚厚实实的甘香软滑,实实在在的丰腴肥美,把舌上味蕾的活力完完全全被激发出来了。


海鲜泡饭的简单做法精彩介绍

海鲜泡饭的简单做法精彩介绍

  海鲜泡饭很多人都喜欢吃,做法也简单易学,可以自己做美味的家常海鲜泡饭。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的海鲜泡饭的做法,不放一起动手试试吧!

  海鲜泡饭食材准备

  海鲜泡饭做法步骤

  1.准备食材

  2.冷饭

  3.砂锅倒水加入虾干和冷饭,盖上大火烧开。

  4.撇清浮沫

  5.加入适量的料酒

  6.加入切碎的咸鸭蛋

  7.加入小青菜

  8.翻拌均匀后加入橄榄油

  9.再一次烧开后熄火

  海鲜虾仁的营养价值

  1、虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。

  2、虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  3、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

  4、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

  5、虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。


海鲜泡饭的做法健康又实惠

海鲜泡饭的做法健康又实惠

  海鲜泡饭的做法很简单,喜欢吃的小伙伴可以认真学习,就能自己做健康又实惠的海鲜泡饭了。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的海鲜泡饭的做法,不放一起动手试试吧!

  海鲜泡饭食材准备

  海鲜泡饭做法步骤

  1.备料冷饭,墨鱼干,白蛤,生鱼丸,春菜。

  2.汤唤加水加姜片煮开。

  3.再将墨鱼条用开水泡发清洗好下锅。

  4.煮至墨鱼条出味后,再将春菜下锅。

  5.同时也将冷饭下锅。

  6.加适量细盐调味。

  7.煮至汤底大开,再加适量猪油。

  8.汤底大开时,再分别划入鱼丸。

  9.划好鱼丸后,即可将泡洗好的白蛤下锅烫至开壳即可关火。

  10.最后加适量冬菜提味,这款海鲜泡饭就完成了。

  海鲜蛤蜊的功效与作用

  1、降低胆固醇:蛤蜊肉富含牛磺酸,能有效降低血液中的胆固醇,抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

  2、清爽宜人,解除烦恼:人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

  3、化痰软坚,敞结:蛤蜊可用于辅助治疗喘咳痰多,胃及十二指肠溃疡,崩漏,带下,烫伤,水肿,痰积,痔疮、淋巴结肿大、甲状腺肿大等。

  4、滋阴润爆:蛤蜊可用于五脏阴虚消渴、纳少、干咳、失眠、腰酸、目干等病症的调养和辅助治疗,有很好的润燥止渴作用。肺结核阴虚者可用蛤蜊肉同淡菜炖食。

  5、利尿消肿:蛤蜊能排除体内多余水分,帮助排尿,缓懈水肿症状。

  6、促进发育,改善气血:蛤蜊中富含铁,可预防和辅助调理因缺血而导致的贫血,促进发育,帮助皮肤改善血色。


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