湿疹养生食谱_湿疹吃什么食物好

　　湿疹的食疗方很多，其实不管哪一种食疗方，只要是能够适合自己的那个才是最好的一种方法，那么，湿疹的食疗方到底都有哪些呢?以下是学习啦为你整理的湿疹养生食谱，希望能帮到你。

　　湿疹养生食谱：红煨八宝鸡

　　制作方法

　　1.将净三黄母鸡去毛、尾臊，净骨，鸡皮要保持完整不破;

　　2.水发香菇去蒂洗净;

　　3.金钩泡发，肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;

　　4.苡米洗一遍;

　　5.大葱剖开，切成7厘米长的段，葱姜拍破;

　　6.炒锅置旺火，放入猪油，烧至六成热，下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇，煸炒出香味，烹入黄酒，加入酱油20克、精盐略炒，再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉，搅匀成馅;

　　7.拌好的馅灌入鸡腹内，在开口处用针线缝好擦干水，抹上甜酒汁;

　　8.炒锅内放入熟猪油，烧至六成热，下入鸡炸呈红色捞出;

　　9.在砂锅内垫上竹箅子，放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水(水淹没鸡为度)，用盘盖上，在火上烧开，撇去泡沫，移至小火上煨2小时左右，至皮酥肉烂;

　　10.炒锅置旺火，放入熟猪油烧热，下入大葱、精盐2克炒几下，盛入盘内;

　　11.然后取出煨好的鸡盛入深盘，两边拼以大葱;

　　12.将炒锅置旺火上，倒入煨好的原汁烧开，用湿淀粉调稀勾芡，撒上胡椒粉，淋入芝麻油，浇盖在鸡上即成。

　　湿疹养生食谱：莲枣薏米鸭

　　制作方法

　　1.鸭宰杀洗净，先氽烫过，去除血后，另用开水6杯及姜片，并淋酒煮半小时;

　　2.薏米洗净，泡水1小时后放入鸭汤中煮;

　　3.红枣泡开后放入，莲子洗净放入同煮;

　　4.将鸭捞出，剁块，放回汤内，并加盐调味，待所有材料已熟烂，即可关火盛出食用。

　　湿疹养生食谱：牛肚苡米汤

　　制作方法

　　牛肚用开水浇后，刮去表面黑膜，加水煮至八成热，再入苡仁，煮至苡仁熟、汤成，捞出牛肚，切片，饮汤食肚。

　　营养解析

　　牛肚：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。

　　薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

　　湿疹养生食谱：海带薏米冬瓜汤

　　材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

　　做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。

　　功效:健脾祛湿、清热祛痘,可以缓解夏季皮肤病。

　　湿疹养生食谱：苡苓小米粥

　　材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。做法:

　　做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。

　　功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

　　湿疹养生食谱：冬瓜皮薏仁土茯苓汤

　　材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。

　　做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。

　　功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物，搔之有水液，色黄稠，甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。

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