产后作为一个母亲要照新生儿,再加上喂养宝宝,妈妈们可以说是忙得不可开交,特别是新手妈妈,不仅因为喂奶、换尿布的事情,更多的资讯可以查阅学习啦网站,更多好吃好玩的在这里等着你哦!
哺乳期妈妈能喝咖啡吗
虽然咖啡能提神醒脑,缓解一下当前的疲惫之感,得到了一时的放松,但是妈妈们在哺乳期最好是不要饮咖啡,因为咖啡含有一种咖啡因,对于宝定的发育是会产生一定的影响的,咖啡就是通过咖啡因的作用,让我们头脑里的中枢神经系统进入兴奋的状态。
哺乳期不能吃的食物
哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的.
哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖
哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物.
哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设. 哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利.
哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精.
不要吃冰镇的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
不要多吃凉性水果,食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
哺乳期不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康. 哺乳期不能喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利.
刺激性食物(辛辣、重口味、寒凉)及难消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖),如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等,以免刺激对食物还很敏感的宝宝,造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。
发物,如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。
易胀气食物,如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等,以免引起宝宝消化不良。
回奶食物,如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。
燥热食物,如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等,易上火造成内热,导致便秘、炎症等,影响到宝宝。
添加剂复杂的食物,如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等,对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外,一些不卫生的食物,未煮熟的食物,含有激素的反季节食物等也应避免摄入。
哺乳期忌吃
1、过于油腻的食物;
2、辛辣刺激食物,可能加重新妈的恶露;
3、性质寒凉食物;
4、具有回奶作用的食物。
蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉
女性在哺乳期能吃紧急避孕药吗
一般是不建议在哺乳期服用紧急避孕药的,如果在哺乳期服用紧急避孕药的话,可能会使宝宝出现一些影响,会通过乳汁影响到宝宝。可能会影响到宝宝的生长发育,导致宝宝出现一些性早熟。因为紧急避孕药当中含有大量的激素,这一定程度上会产生不良的影响。
女性在哺乳期能吃紧急避孕药吗
在哺乳期,如果进行性生活的话,是需要做好一些避孕措施的,尽量使用避孕套,减少使用药物的次数。并且要注意哺乳期营养的补充,多吃一些蛋白质比较丰富的食物。要注意休息,保证充足的睡眠时间,尽量做好保暖措施,避免着凉感冒。
女性在哺乳期能不能吃紧急避孕药
一般哺乳期是不能够吃紧急避孕药的,紧急避孕药当中含有大量的雌激素和孕激素。如果在哺乳期服用紧急避孕药的话,容易使这些药物通过乳汁影响到宝宝,从而影响宝宝的生长发育。如果已经吃了紧急避孕药的话,需要暂时停止母乳喂养。
女性在哺乳期能不能吃紧急避孕药
哺乳期进行性生活是需要注意做好一些避孕措施的,尽量使用避孕套,不建议使用药物。要注意哺乳期多吃一些营养的食物,多吃一些促进乳汁分泌的食物。另外,哺乳期要注意心情的调节,不要过于焦虑,避免情绪过于波动。要多休息,保证充足睡眠时间。
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