作为现代人你必须要知道吃什么可以排毒美容，这样才能更好的保证身体健康，同时还能有效起到防癌的作用。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的果蔬的排毒美容方法，希望大家喜欢。
果蔬的排毒美容方法
果蔬如何排毒美容
果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。
果蔬美容：黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生....
作为女人，最难以忍受的，除了日渐衰老的容颜，还有肚子上只增不减的赘肉。减肥的方法有很多，那么吃什么食物既能排毒又能减掉小肚腩呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的八种体内排毒食物，希望大家喜欢。
排毒食物
1、小米：健胃助消化
小米，也就是谷子，营养非常丰富，可以健脾开胃、帮助消化。自古以来，小米都是女人和身体虚弱者的滋补佳品，生产过后的女人都会用小米熬粥来补养身体的气血，常吃小米还可以帮助身体消耗多余的热量，促进体内多余毒素的顺利排出。
2、薏仁：改善水肿肥胖
薏仁，即薏米，有着很强的润泽美白肌肤、改善皮肤粗糙、健脾、益胃、利湿等功效，同时，想要减肥的女性朋友常吃薏仁再合适不过了，薏仁针对于水肿型的肥胖来讲是个非常好的选择。但值得注意的是，薏仁偏凉性，因此，....
白菜韭菜猪肉馅饺子作为一种既有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养比较全面。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜韭菜猪肉馅饺子的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备所需材料。
2.将猪肉洗净剁成肉沫。
3.猪肉末中加入姜粉，酱油、蚝油、花椒油、香油。
4.然后顺一方向拌匀。
5.白菜洗净剁碎，加1小勺盐，腌10分钟，然后将水分挤出。
6.韭菜洗净切成细沫。
7.加入适量的香油拌匀，让油锁住韭菜的水分。
8.将挤出水的白菜和韭菜加入到肉沫里。
9.加入适量的盐，拌匀即可。
10.小麦面粉加入盐、食用油，....
黄瓜鸡肉卷可以作为一道美味的小吃，做法也比较简单，喜欢吃的可以学习。今天92妈妈育儿网要教大家的就是黄瓜鸡肉卷的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.主料：黄瓜、鸡肉辅料：植物油、盐、胡椒粉、鸡蛋、面粉、生抽、面包糠
2.把鸡肉片成薄片
3.用胡椒粉、生抽、盐拌均匀腌制一会
4.把黄瓜去皮切条
5.把黄瓜铺在鸡肉片上，卷起来
6.把鸡蛋打散拌均匀，放进蛋液裹均匀，在放进面粉里裹均匀
7.再次沾上鸡蛋液，再放进面包糠里裹均匀
8.轻拍香蕉放在盘子里静止3分钟左右，这样炸的时候面包糠不容易脱落
9.热锅凉油，油热7成....
山药一直以来都是作为一种比较滋补的食物被我们大家所熟知的，它用来清蒸后，吃起来清淡可口，好吃极了。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的椰汁蒸山药做法，欢迎参考。
椰汁蒸山药食材明细
椰汁蒸山药做法具体步骤
1.山药一截洗干净
2.戴上手套，将山药皮削掉
3.山药切成条状
4.放入蒸锅
5.椰汁
6.枸杞泡发
7.将椰汁倒入山药盘内
8.放入枸杞，蒸熟
9.蒸好的山药取出撒上白糖就可以吃了
小贴士
山药的黏液会让皮肤发痒，所以处理山药的时候最好戴手套。
女性吃山药的好处
补益强身
经....
红烧鳊鱼作为餐桌上的一道美味佳肴，其肉质鲜美，营养丰富，深受老百姓喜爱。以下是92妈妈育儿网整理的红烧鳊鱼做法，赶快学着做一下吧!
红烧鳊鱼食材介绍
红烧鳊鱼的详细步骤
1.准备好食材。
2.鳊鱼处理好之后，两面改一下刀，抹点盐腌制约10分钟。
3.切好姜葱蒜，红椒和青椒。
4.热锅冷油，下鱼煎制。
5.煎至两面微黄。
6.把鱼装出，炒香姜葱蒜，加入豆瓣酱，炒香。
7.加入鱼、适量清水，老抽1汤匙、生抽1汤匙、陈醋1小勺、糖1小勺、盐1小勺，烧开，后转小火。
8.小火煮约10分钟，烧的时候不停把汤淋在鱼上。也可以翻面煮。
9.最后加入红....
这道用来紫薯作为馅料的汤圆，家常做法是超级简单的，大家都可以在家尝试做来吃哦。下面一起来看看紫薯汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作紫薯馅汤圆的食材
紫薯馅汤圆的做法步骤
1.材料: 糯米粉、紫薯;我家没有微波炉，所以我紫薯只能用高压锅煮，用勺子压成糊状加点糖
2.把紫薯和糯米粉加在一起搅拌均匀，直至那个用手捏起来感觉是很Q的
3.就开始搓汤圆了，开始是准备做给儿子吃的，可是弄太多了 所以就做些大的 第一次搓 搓出来的效果不大好也不够圆
4.接下来就是下锅煮啦~~~
先把水烧开;看着几个碗都整整齐齐的站着排队等汤圆呢?
5.锅里的汤圆都在很热情的翻滚着;出锅加糖即可
紫薯是....
这款用巧克力作为馅料制作出来的汤圆，做法简单又健康，不妨在家自制出来。下面一起来看看自制巧克力汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
自制巧克力汤圆的食材用料
自制巧克力汤圆的做法步骤
1.将材料准备好;
2.糯米粉中慢慢加入清水;
3.和成软硬适度的面团;
4.取一块面团，揉圆后按扁，放入巧克力馅;
5.慢慢收拢捏紧，揉圆;
6.表面在糯米粉中稍滚一下，防粘;
7.全部做好备用。
8.锅中加清水大火煮开，关小火，放入汤圆;
9.水开后，滴入少量清水，加盖继续煮;
10.等汤圆全部漂浮在水面上，表示汤圆已经熟了;
在涮火锅时，人们都喜欢用海鲜汁作为蘸料搭配蘸着吃，更加的美味好吃。下面一起来看看涮火锅的海鲜汁的做法介绍吧，希望对你有帮助!
火锅海鲜汁的调制方法
1、少量调和油，一点点就好，够爆锅就好。 烧开，放入葱姜蒜虾米(虾米50g)末，少量花椒，干红辣椒一点儿。味极鲜酱油一小勺，炸出味道;
2、放入海天的海鲜酱油100g左右，感觉都放这个可能味道好一点，然后兑入250G的极品生抽。放入一勺的白砂糖，一点点米醋，少量的味素，一小勺蚝油，一小勺香油后烧开几分钟;
3、放入至少500g的清水后搅匀，烧开，煮30分钟;
4、放入葱花和香菜末，再煮一小会儿，把所有的调料都滤勺滤出来，放入甜味的小辣椒泡菜后放入冰箱内镇凉。
吃火锅宜食用的食材
多放些蔬菜
火锅作料不仅有....
脆皮炸鲜奶作为一道休闲小吃，其外酥内软、奶香浓郁的口感，特别受人青睐。以下是92妈妈育儿网整理的脆皮炸鲜奶做法，赶快学着做一下吧!
脆皮炸鲜奶食材介绍
脆皮炸鲜奶的详细步骤
1.牛奶加入白糖搅拌均匀。
2.加入吉士粉和20g玉米淀粉，搅拌到没有颗粒。
3.放到燃气灶上，小火，慢慢搅匀。
4.搅到稀糊状的时候就可以关火，利用余热快速的搅匀。
5.重新找个容器，牛奶底部抹少许油，将面糊倒入，放凉后冷冻半个小时。
6.取出冷冻好的奶块，切成均匀的块状。
7.将面粉，30g玉米淀粉，泡打粉，盐，水，油，搅拌均匀，成稀糊状。
8.将奶块放到稀糊里，均匀粘....
