奥利奥奶茶做法如何

　　奥利奥奶茶做法如何，人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天92妈妈育儿网就为大家推荐奥利奥奶茶做法，给大家好好参考参考!

　　奥利奥奶茶的食材准备

　　主料

　　奥利奥饼干碎适量 牛奶一盒

　　红茶一点点 白糖或蜂蜜适量

　　奥利奥奶茶的操作步骤

　　1. 准备材料

　　2. 先去掉奥利奥中间的夹心，再用擀面棒或料理机把奥利奥绞碎或者是直接卖奥利奥饼干碎

　　3. 小火烧牛奶把牛奶加热后放入红茶，烧一小会儿后，倒出牛奶，过滤出红茶叶，在奶茶里放入少量白糖或蜂蜜

　　4. 杯底放入奥利奥

　　5. 成品

　　6. 放冰箱冰一下更爽口

　　奥利奥奶茶小贴士

　　1、容易导致肥胖

　　曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

　　2、会增加患上心血管疾病的危险

　　因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险!

　　3、会造成神经过敏

　　一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　　4、增加患癌几率

　　因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌!比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

　　5、影响精子活力

　　奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。

奥利奥奶茶的简单美味做法

　　奥利奥奶茶不仅做法简单易学，原料也普通易取，既方便携带又可暖手暖身，简直是冬日出行的不二选择!接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下奥利奥奶茶的做法吧，希望大家喜欢。

　　制作奥利奥奶茶的食材

　　制作奥利奥奶茶的步骤

　　1.奥利奥，炼乳(可按自己喜好选择口味，本次使用原味炼乳)，纯牛奶，奶茶(可按自己喜好选择口味，本次使用咖啡味奶茶)，一杯奶茶(依然按自己喜好选择口味，本次使用巧克力奶茶)，两个杯子，一个勺子，榨汁机。

　　2.用勺子把奥利奥的夹心与黑饼干分开，黑饼干磨成粉(没有榨汁机可以找其他东西代替)

　　3.奶茶粉加入奥利奥饼干粉

　　4.搅拌

　　5.纯牛奶，炼乳，奶茶加入上一步的粉末，用材适量，自己把握。

　　经常喝奶茶的危害有哪些

　　容易导致肥胖

　　女人很在意自己的身材，如果身材发胖了，那就会非常的自卑，所以这个时候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

　　加剧高血压

　　有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

　　会诱发骨质疏松

　　一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

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