5岁宝宝营养早餐食谱大全

　　今天学习啦92妈妈育儿网要来给大家介绍的5岁宝宝的营养早餐食谱，你知道有些什么是比较适合他们的吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下5岁宝宝营养早餐食谱吧!

　　5岁宝宝营养早餐食谱介绍

　　营养早餐粥

　　材料

　　大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

　　做法

　　1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

　　2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

　　3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

　　4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可

　　南瓜饼

　　材料南瓜 适量

　　糯米粉 适量

　　黄油

　　白砂糖

　　白芝麻做法1、南瓜去皮切片，隔水蒸熟，用勺子捣成泥，稍稍放凉。

　　2、按个人口味加白糖，倒入糯米粉与南瓜泥混合，然后揉匀，揉成一个较硬的面团，至少不会塌塌的。全程不要放水，如果太硬就加南瓜泥，太软就继续加糯米粉。

　　3、将大面团分成乒乓球大小等量的小面团，将小面团揉成图中的椭圆形。

　　4、将椭圆形尖尖的那头在水里点一下，然后再在芝麻碗里按一下。

　　5、然后把有芝麻的那一面放在手掌上，然后另一只手向下将其按成饼状。

　　6、翻过来。饼尽量不要太厚，薄薄的味道才会又酥又软。

　　7、然后下油锅小火煎，煎熟到两面金黄就可以出锅啦。

　　土豆丝鸡蛋饼

　　食材：土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个

　　配料：面粉少许、盐适量

　　1、土豆鸡蛋饼食材。

　　2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。

　　3、然后在放入面粉和盐拌匀。

　　4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。

　　5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。

　　6、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。

　　7、一面定型变金黄色翻面在煎。

　　8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

　　9、出锅了就是这个样子了。

　　10、可以切成自己喜欢的样子食用。

　　奶香燕麦水果粥

　　主料：即食燕麦1小碗、牛奶2盒

　　配料：哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量

　　1.备好燕麦和牛奶。

　　2.把牛奶倒入奶锅中，中小火加热至微微沸腾。

　　3.加入即食燕麦煮熟关火，放入装有冷水的大盆里放凉，倒入密封容器里入冰箱冷藏。

　　4.取一些冰箱里有的水果切成小丁。

　　5.冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。

　　6.加入各种水果丁即可。

5岁宝宝睡觉出汗多是什么原因

五岁大的孩子睡觉时出汗多的情况，要考虑一下是不是环境的温度过高，排除环境影响外，还有可能与缺钙等情况有关。

如果孩子出汗过多，可带孩子去医院就诊，看一下是否是缺钙引起的，如果是缺钙引起的，可在医生的指导下补充钙剂，或者给孩子多吃一些含钙丰富的食物。

5岁宝宝睡觉出汗多是什么原因

平时要做好室内的通风，保持室内空气的清新，保持身体良好的温湿度，室内温度不要过高，多给孩子喝一些水。

孩子如果出现轻微缺钙，可通过饮食来进行补充，如果孩子没有出现缺钙情况，要避免盲目的给孩子补钙。

适合5岁宝宝打的自费疫苗有哪些

5岁的宝宝并没有指定需要接种哪种疫苗，需要根据宝宝的自身情况选择接种，如果宝宝的身体抵抗力比较差，可以接种自费的疫苗有水痘疫苗，手足口病疫苗，7价或23价肺炎球菌疫苗，B型流感嗜血杆菌疫苗，流感疫苗，轮状病毒疫苗等，可以根据宝宝自身的需要进行接种。

适合5岁宝宝打的自费疫苗有哪些

建议在给宝宝接种疫苗前，需要注意保证宝宝的身体处于健康状态，如果宝宝出现了发烧，腹泻等身体不适的情况，应该延迟接种疫苗的时间，以免加重不良反应。

宝宝注射疫苗之后，还是需要多到户外活动，多运动锻炼身体，增强身体的抵抗力。

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