5岁

　　有哪些家常菜可以使孩子开胃?进入夏天，小朋友的胃口一天比一天差，如果因为天热小朋友不想吃饭，对生长发育极为不利用。那么我们应该做些什么食物给孩子吃比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于5岁小孩开胃食谱家常菜，一起来看看怎么做吧!

　　5岁小孩开胃食谱家常菜做法：番茄汤汁烩疙瘩

　　材料

　　面粉半斤，番茄3个，土豆1个，鸡蛋1个，大蒜几瓣

　　做法

　　1.材料，面粉半斤，土豆1个，番茄3个，鸡蛋1个，大蒜几瓣

　　2.土豆去皮切片，在笼上蒸熟

　　3.把蒸熟的土豆压成泥

　　4.土豆泥和鸡蛋搅拌均匀，调入黑胡椒和盐

　　5.倒入面粉搅拌

　　6.揉成面团，放在一边醒着

　　7.番茄划十字刀

　　8.用叉子固定了番茄在灶上用小火转圈烤，一会儿皮就翘....

　　宝宝的肠道功能还不够成熟，加上活动量小，家长喂食不当很容易引起宝宝消化不良。那么，宝宝吃什么开胃呢?以下是学习啦为你整理的5岁宝宝开胃食谱做法，希望能帮到你。

　　5岁开胃食谱：椰丝绿豆糕

　　材料：糯米粉500克、绿豆250克、椰丝20克、色拉没150克、白砂糖350克。

　　做法：先把绿豆放到清水中浸泡两个小时，然后用大火煮开，改小火在煨至成熟，然后将其捻成蓉，加入糯米粉，白糖、色拉油然后搅拌均匀，搅拌在泥，在放到蒸锅中蒸煮两个小时即可。

　　椰丝绿豆糕，当宝宝的辅食或者是小点心都是非常好的。在做的时候要特别注意把握糖的用量，糖如果放少了，吃起来口感不好，相反的如果放多了，宝宝又多吃的话，可能会抑制到宝宝的食欲，因此要特别注意把握食用糖的用量。

　　5岁开胃食谱：山楂凉拌糕

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　　今天学习啦92妈妈育儿网要来给大家介绍的5岁宝宝的营养早餐食谱，你知道有些什么是比较适合他们的吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下5岁宝宝营养早餐食谱吧!

　　5岁宝宝营养早餐食谱介绍

　　营养早餐粥

　　材料

　　大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

　　做法

　　1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

　　2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

　　3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

　　4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可

　　南瓜饼

　　材料南瓜 适量

　　糯米粉 适量

　　黄油

　　白砂糖

　　早餐是否营养，关乎孩子的学习与成长。冬季天气寒冷，人体需补充更多的能量与营养，5岁孩子冬季早餐吃什么能满足些需求呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下5岁宝宝冬季早餐食谱吧。

　　5岁宝宝冬季早餐食谱介绍

　　早餐肠粉

　　材料：糯米粉120克、澄粉25克、猪肉馅1碗、鸡蛋3个、色拉油适量、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、淀粉适量、大蒜适量、水380克、小葱适量。

　　做法：

　　1、大蒜五六瓣剁碎。

　　2、淀粉两小勺(很小的勺)，加一小碗水，加入生抽和蚝油适量，搅拌均匀。自己把握咸度，我本来称量过，当时没记下来，现在忘了，自己尝一下最保险。

　　3、热锅凉油放入蒜米，小火爆香，至蒜米呈金黄色时，加入步骤2的芡汁，大火煮开至晶莹剔透即可。

　　4、蒸粉皮(三人份)。将所有材料混�....

　　已经长到5岁的宝宝是非常有自我意识的了。比如说早上他一定会叫你起来做早餐给他吃。那么对于5岁的他们应该吃些什么样的早餐给他们吃呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下5岁宝宝营养早餐食谱吧!

　　5岁宝宝营养早餐食谱介绍

　　1、蜂蜜番薯水果+牛奶

　　食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙

　　做法：

　　1)地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀;

　　2)分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。

　　3)各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

　　此款早餐不仅能够提供丰富的维生素，还有充足的蛋白质，营养价值高。

　　2、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

　　食材：青菜....

　　什么食物是补钙的呢?五岁的宝宝应该如何补钙呢?不如试试食疗的方法，也许效果很好哦。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下5岁宝宝补钙食谱吧!

　　5岁宝宝补钙食谱介绍

　　菠萝豆腐

　　食 材

　　北豆腐、菠萝、番茄酱

　　做法步骤

　　1. 菠萝和豆腐切成一样大小的小方块

　　2. 锅入热油，将豆腐炸至金黄色

　　3. 重起新锅，倒入油烧热，放入葱姜蒜片，倒入番茄酱翻炒，接着加入水、白糖、淀粉煮沸。

　　4. 加入炸至金黄色的豆腐

　　5. 再加入菠萝翻炒

　　6. 最后加入淀粉勾芡即可

　　“ 豆制品是每周孩子不可或缺的食物，符合孩子对豆类食物的摄取。”

　　甜豆炒虾贝

　　食 材

　　鲜贝、荷兰豆

　　做法步骤

　　1. 鲜贝肉用一点料酒和干淀粉用�....

　　今天我们给大家介绍的是5岁宝宝的食谱，请有五岁宝宝的宝妈们尝试做给宝贝吃，真是营养又美味呢!下面一起来看看吧。

　　5岁宝宝的食谱介绍

　　Q版鸡蛋盅

　　食材：鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许。

　　做法：用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱，肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱，加入肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中即可。

　　红烧牛肉土豆

　　原料：牛肉、土豆

　　做法：

　　1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右。

　　2、捞出软烂的牛肉，切小块;土豆切小块;锅内热油，加葱段、�....

　　五岁的小宝宝适合吃点什么美食呢?有什么是比较适合他们吃的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下5岁宝宝的食谱吧!

　　5岁宝宝的食谱介绍

　　鸡汤烂粥

　　材料：半只母鸡剁成块、莴苣3根黑木耳;姜、葱、花椒少许;食盐、大米适量。

　　制作方法：

　　1、莴苣剥皮、滚着斜切成块;鸡块入水煮沸5分钟，捞出倒水;再将鸡块放入高压锅中，掺足量水，中火先炖20分钟。

　　2、姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入高压锅中，盖好盖子，压20分钟;冷却开盖，勺出部分汤汁(注意花椒)倒在宝宝的专用煮饭锅内;如果宝宝饭锅内的汤汁不够熬粥可以掺些水，煮沸后下米煮粥。

　　3、下米煮至八成熟，然后放碎虾皮和碎小白菜，加适量的食盐，煮熟即可。

　　虾仁油菜

　　油菜营养丰富，味美爽口，含有�....

　　四到五岁的小朋友，身心正在急速的发育着，那么这个时候营养这一关可千万不要掉线了。那么应该给他们吃点什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

　　4至5岁宝宝食谱介绍

　　熘鱼片

　　鱼肉味道鲜美，营养价值高，对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。

　　主料：

　　无刺鱼肉，黑木耳，鸡蛋清。

　　调料：

　　油，湿淀粉，葱，姜，盐少许。

　　制作方法：

　　1. 无刺鱼肉切成片，加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

　　2. 油倒入锅内加热，葱姜末炝锅后，将鱼片放入油锅煸一下收干，捞出沥干油待用。

　　3. 锅里留余油，放入黑木耳，炒约3分钟。再放少许水，烧开。

　　4. 放入鱼片，搅匀，略烧1分钟，然后�....