1岁5个月宝宝食谱大全和做法

　　当宝宝吃辅食之后，饭菜有时不合宝宝的胃口，宝宝就会不爱吃饭。给宝宝准备饮食需要妈妈们多操心。我们来看看1岁5个月宝宝食谱大全及做法吧!

　　1岁5个月宝宝食谱

　　豆腐鱼头汤

　　材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

　　做法：

　　1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。

　　2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。注意给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

　　小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

　　混合果蔬汁

　　材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克

　　做法：

　　1、将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁;芹菜、黄瓜洗净，切成段;菠萝切碎。

　　2、将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。

　　小提示：这款果蔬汁，营养很齐全，含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝成长不可缺少的元素，很适合宝宝经常喝。

　　肉末圆白菜

　　材料：肉末40克，圆白菜60克，鸡蛋1个，姜末少许，植物油适量，盐少许

　　做法：

　　1、圆白菜洗净后，撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀。

　　2、起油锅，烧热后，下入姜末和肉末炒香，接着倒入圆白菜，大火煸炒6分钟左右，加盐调味即可。

　　小提示：圆白菜含有丰富的叶酸和维生素C，可以防衰老、抗氧化，提高宝宝的机体免疫力，这可补肾强骨，促进消化，增进食欲。而且还有很好的抗癌作用。

　　豌豆炒虾仁

　　材料：豌豆20克，海虾4只，花生油、盐各少许，香油1滴

　　做法：

　　1、豌豆洗净后，切碎;虾去头去尾，挤出虾仁，剔出泥肠。

　　2、油锅烧热，下入虾仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一点水，焖煮一下，加盐，滴入香油即可。

　　小提示：豌豆含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪，多种维生素等等，营养十分丰富。与虾仁清炒，颜色淡雅，口味清爽，是一道适合宝宝常吃的菜。

　　蔬菜小杂炒

　　材料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克，植物油、盐、鸡精、香油各少许，水淀粉、高汤各适量

　　做法：

　　1、将所有蔬菜材料切成片，备用。

　　2、油锅烧热，放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻，再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点鸡精，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许香油即可。

　　小提示：这道菜里的蔬菜，妈妈可以酌情调整换成如洋葱、菜花、芋头、红薯、白萝卜、茄子、玉米、海带以及各种菌类等，但注意一定要用新鲜的。菜里蔬菜众多，纤维素和营养素丰富，应该常给宝宝吃。

宝宝1岁5个月最近几天夜里咳嗽厉害咋办

如果一岁五个月的宝宝在夜里咳嗽厉害的话，需要带宝宝去医院进行相关的检查。可能需要进行一些耳鼻喉科以及呼吸科方面的检查。可能是受到一些细菌，病毒的感染，引发了呼吸道的炎症。也有可能是气管炎，支气管炎，肺炎，咳嗽变异性哮喘等导致的。

宝宝1岁5个月最近几天夜里咳嗽厉害咋办

在晚上睡觉时要注意室内空间的流通，保持一定的温度和湿度。要注意少量多次的给孩子喝一些温水，有助于症状的缓解。可以多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。做好孩子的保暖措施，根据天气变化调整衣物。

1岁5个月宝宝夜里3点多咳嗽厉害

宝宝在半夜里咳嗽比较厉害，有可能是因为居住环境过于干燥的原因所导致，另外也跟宝宝受凉等因素都有一定的关系。也属于上呼吸道感染的一种症状，在此时需要给宝宝创造良好的居住环境，保持一定的湿度和温度，避免室内过于干燥。

1岁5个月宝宝夜里3点多咳嗽厉害

可以在宝宝室内放一盆清水或者用加湿器来缓解。必要时也要带宝宝到正规的医院就诊，看一下是否是因为细菌感染的因素所导致。在宝宝晚上睡觉时需要盖好被子，避免经常的蹬被子导致腹部着凉，同时也可以给宝宝喝一些温开水。

推荐阅读：

1. 宝宝1岁5个月最近几天夜里咳嗽厉害咋办
2. 1岁5个月宝宝夜里3点多咳嗽厉害
3. 1岁5个月的宝宝咳嗽