发育期女生丰胸食谱

　　发育期女生在饮食上应该注意吃些什么食物来帮助丰胸会比较有效果呢？很多的女性朋友都为自己的胸部如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼，其实能帮助我们丰胸的食物有不少，吃好了对丰胸能有不小的帮助。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于发育期女生丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　发育期女生丰胸食谱1：木瓜薏米粥

　　材料

　　木瓜，薏米，蜜枣(或红枣)，大米，清水

　　做法

　　1.薏米和大米提前浸泡一下

　　2.木瓜去皮去籽，切小块

　　3.锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟

　　4.煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可

　　发育期女生丰胸食谱2：青木瓜排骨粥

　　材料

　　高丽菜丝 适量,盐巴(可加可不加) 少许,青木瓜 1/4颗,川烫并清洗过的排骨 2~3块,冷水 适量,红萝卜末 适量,吻仔鱼 适量,清洗过的生米 一小杯

　　做法

　　1、木瓜去皮、去籽、切成小块。排骨川烫后清洗表面浮渣，备用。准备一个锅子，先熬煮材料A的食材。熬煮时间约半小时。

　　2、半小时后，放进材料B的食材，熬煮约半小时。看个人喜好是否添加盐巴?起锅前放下高丽菜丝，闷煮5分钟就可食用噜!

　　发育期女生丰胸食谱3：酱汁煨猪蹄

　　材料

　　猪蹄，香菇，胡萝卜，土豆，八角，葱，姜，蒜，香叶，桂皮，盐，冰糖，醋，料酒，生抽，老抽

　　做法

　　制作方法

　　1、水里加一枚八角、适量料酒、姜片烧开，放入洗净的猪蹄膀氽烫3-5分钟，捞起浸泡在冰水里3-5分钟，再捞起洗掉血水;

　　2、热锅冷油放入姜片、蒜块、八角2枚、香叶2片、桂皮一小块、冰糖4-5小块小心翻炒，等冰糖稍稍融化放入控干水分的猪蹄膀小火煎黄;

　　3、等冰糖完全融化并均匀的裹住蹄膀以后，喷少许料酒翻炒，然后加入适量生抽、老抽，小火慢炒，使蹄膀均匀的着上颜色;

　　4、加适量高汤、香菇和泡香菇的水烧开;

　　5、胡萝卜、土豆去皮切滚刀块;

　　6、将蹄膀、汤汁、胡萝卜、土豆、香菇等一起放入慢炖锅，加几滴香醋、葱结炖至肉烂、汤汁浓稠，起锅前10分钟加少许盐调味即可

　　发育期女生丰胸食谱4：酱猪蹄

　　材料

　　猪蹄1对 姜1大块 大葱1根 蒜3瓣 调料：八角(大料)4颗 花椒40粒 陈皮1块(约2枚1元硬币大小) 草果2颗 桂皮1根(约中指大小) 香叶2片 干红辣椒3根 料酒2汤匙(30ml) 生抽2汤匙(30ml) 老抽3汤匙(45ml) 白糖1茶匙(5克) 冰糖1小把(约30克) 盐1茶匙(5克)

　　做法

　　1)将猪蹄洗净。锅中倒入清水，大火煮开后放入猪蹄焯烫5分钟，捞出冲净后沥干备用。(如猪蹄上有毛，此时可以用火烧去猪蹄表面的猪毛。但通常我们在超市买的猪蹄，毛已经被除去的很干净)

　　2)姜去皮切成片，大葱切成5cm长的段，大蒜去皮用刀轻拍一下，但不要拍碎。

　　3)不粘锅中倒入油，大火加热至油5成热时，倒入葱姜蒜，八角，花椒，陈皮，草果，桂皮，香叶和干辣椒，煸炒出香味后，放入猪蹄，然后烹入料酒。

　　4)倒入生抽和老抽，用铲子翻动猪蹄，使酱油的颜色均匀的覆盖在猪手上。倒入开水，没过猪蹄，调入白糖，盖上盖子，改成小火炖煮1个半小时。

　　5)最后打开盖子，放入冰糖和盐，搅匀后改成大火再煮10分钟，待冰糖完全融化，汤汁慢慢收干即可。

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发育期女生胸部的注意事项

女生在胸部发育期的过程当中，可能会出现胸部的胀痛不适。女生胸部发育一般是从8-9岁开始，结束于18-20岁左右。

在此过程当中，女性平时要注意保持愉悦的心情，注意适当加强休息，饮食上建议适当补充富含蛋白质以及维生素的食物。

如果胸部有不适的症状，要及时到正规医院的乳腺外科或者是普外科就诊检查，需要完善相应的检查或者是检验，来判断是否发育正常，进行及时地治疗。

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