三伏天吃什么中药

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三伏天吃什么中药

  很多人认为夏季不适合喝中药,喝了会导致上火,那么三伏天能吃中药吗?吃什么中药呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章,希望对你有帮助!

  三伏天吃什么中药

  正所谓“春夏养阳,秋冬养阴”,夏季其实是补养阳气的好时机。红参正是最佳选择之一。红参性温,自2012年卫生部颁发新资源食品政策以后,5年根及以下红参类产品已然成为夏季最适宜的健康食品。炎热的夏天,人们普遍偏爱凉性食物,包括冰激凌、冰镇饮料等,这些冰凉生冷的食物会让寒气积郁在身体里而产生副作用,不仅影响食欲,还会因过度刺激胃肠道黏膜,引起胃肠功能紊乱等症状。在此之后,若食用了性温的红参,便可有效综合过多的寒气。

  除了持续的高温给人体带来负担,职场环境也是在某种程度上造成了人们“阳虚”的症状,因为在夏季,尤其是三伏天,办公室长期处于冷空调的环境,而这些人正需要服用红参,调节体内阴阳的平衡,并且不会燥热。在夏季服用适量的红参不仅可以增强抵抗力,提高机体的免疫功能,缓解疲劳,还能预防冬季慢性病的发作,起到冬病夏治的作用。红参可以提高人体免疫机能消除炎症,对感冒,热伤风也颇有帮助。

  如今三伏天已至,做好“伏补”工作调节身体状态,做到“心静勿燥”,让红参陪你度过一个健康且清爽的夏天。

  三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕

  三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!不是我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。

  如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的!

  三伏要喝三豆汤,祛火、解乏、消痱子

  三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物,很安全,而且可以当糖水喝。

  三豆汤里都有哪三豆

  有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶。喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏,绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。

  三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。

  对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。

  三豆汤还能祛痘除痱子

  痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑湿之毒祛掉。

  三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

  暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的,一到暑天就特别特别累,晕沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消。经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。

  三豆汤的做法

  材料:绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量。

  做法:

  1、将豆子洗净,清水浸泡1个小时;

  2、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。

  老人、小孩,肠胃不好的可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。

  三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

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