3岁3个月宝宝食谱大全及做法

　　为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝不可缺少的营养素。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁3个月宝宝食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。

　　3岁3个月宝宝食谱▏雪花黄鱼羹

　　原料：黄花鱼1条、鸡蛋2只、韭王30克、姜片5克、鸡汤600克、麻油2克、湿生粉适量、盐、糖、胡椒粉适量

　　做法：1、将黄花鱼剖洗干净，抹干水分;蛋白取出，拌匀;韭王洗净后切细粒。

　　2、把姜片放在黄花鱼身上，放入镬内隔水用猛火蒸5分钟，取出拆肉。

　　3、将鸡汤、姜片放入煲内煮滚，加入鱼肉及调料，边搅拌边加入湿生粉打芡，再倒入蛋白，不断搅拌，最后放入韭王及麻油即可。

　　3岁3个月宝宝食谱▏丝瓜虾皮猪肝汤

　　原料：丝瓜250克、虾皮30克、猪肝50克、葱花、姜丝各适量、食油少许

　　做法：1、将丝瓜去外棱、洗净、剥两半、切段、去瓜瓤;猪肝洗净、切片;虾皮用水浸泡。

　　2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒;然后倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即可。

　　3岁3个月宝宝食谱▏韭菜虾仁

　　准备：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油(油食品) 各适量。

　　制作方法：

　　1、先将虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用;

　　2、鸡蛋打破盛入碗内，搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用。

　　3、炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌均匀起锅即可。

　　3岁3个月宝宝食谱▏鱼头豆腐汤

　　准备：鱼头150g、鱼尾150g、豆腐250g、枸杞10g 、姜、葱、香菜、油、盐适量

　　制作方法：

　　1、香菜、葱洗净，姜去皮切片，枸杞冲洗，豆腐一块划二刀成4块备用;

　　2、锅中下油烧热，放下姜片煸香，把鱼头、鱼尾放锅中煎至二边变黄，加水，锅中煮至沸;

　　4、把煎好的鱼头、鱼尾连姜片一起倒锅中煮开，去掉浮沫;

　　5、放下豆腐煮至汤色变浓白;

　　6、把香菜、葱折断掉下汤中，加盐调味，撒入枸杞即可出锅。

3岁3个月女宝宝身高体重标准

宝宝的发育对父母来说是比较重要的，如果宝宝没有比同龄人大，父母就担心宝宝身体是否出现营养不良的情况，会不会受到疾病的影响，因此很多父母会定期给宝宝检查身体。下面由小编跟大家分享下3岁3个月女宝宝身高体重标准吧。

3岁3个月女宝宝身高体重标准

三岁三个月宝宝的身高、体重标准，在男宝宝和女宝宝之间是不完全相同。男宝宝的身高一般是在90.1-104.1cm之间，体重是在11.5-18.5kg之间。女宝宝的身高是在88.5-102.7cm之间，体重是在11.5-18.5kg之间。

不同的孩子身高和体重会存在有明显的个体差异，一般我们认为孩子的身高、体重距离标准身高、体重上下不超过两个标准差，都是属于正常范围的。三周岁左右的孩子一年身高增长在5-7cm，体重增加在2kg左右都是正常范围。如果达不到这个标准，就要积极寻找导致孩子身高、体重发育迟缓的原因。

如果发现孩子的身高、体重不达标，要及早的寻找原因，早期的给予干预治疗。宝宝的身高、体重发育和遗传、饮食、环境以及疾病相关。

宝宝要保证营养，每天补充足够的维生素、微量元素以及蛋白质，满足宝宝生长发育的需要，要多参加户外活动，多运动有利于身高的增长。另外，多活动、多运动有助于增强抵抗力，防止呼吸道感染等疾病造成对宝宝身高、体重的影响。宝宝要保证充足的睡眠，三岁三个月的宝宝尽量在八点之前入睡，充足的睡眠有助于宝宝身高、体重的增长。

三岁以后每个月长多少cm正常

三岁儿童正常身高标准应该是98cm，按我国儿童身高计算公式来计算，出生时身高平均50cm，一周岁时达到75cm。出生时前三个月增长速度很快，每个月增长4cm，能达到62cm，3-6个月每个月增长2cm，6-12个月每个月增长1cm，所以周岁时75cm。两岁时一年增长11-12cm，达到87cm，两岁以后每年增长7cm，2岁-12岁的身高计算公式=年龄(岁)×7+77，宝宝三岁，即3岁×7+77=98cm，98cm就是三岁儿童的正常身高标准。

另外，建议家长们每一个月都给宝宝量一次身高，用卷尺就可以测量了，这样不仅可以记录宝宝的生长，还能随时发现宝宝的身高是否符合标准，如果身高明显不符合该年龄的身高标准，要考虑是不是其它因素造成的。

另外要让孩子养成良好的习惯，不要让孩子太晚睡觉，只有保证足够的睡眠时间，才有利于身体发育。平时适当的运动，多锻炼多晒太阳，也可以促进骨骼发育，更好的成长。

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