最有效丰胸食谱

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最有效丰胸食谱

  最有效丰胸食谱怎么来吃?胸部曲线是提升女性魅力的关键之一,是否拥有饱满坚挺的胸围非常关键。那么我们该吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最有效丰胸食谱,一起来看看怎么做吧!

  最有效丰胸食谱做法一

  牛奶红枣炖乌鸡

  材料

  乌鸡:半只

  红枣:6粒

  牛奶:500ml

  水:3碗

  姜:2片

  做法

  1. 取半只乌鸡洗净斩块,汆水捞起待用;

  2. 红枣洗净,拍扁去核;

  3. 煮沸清水倒入炖盅,放入乌鸡、红枣和姜片,中小火隔水炖两个小时;

  4. 倒入牛奶,再炖20分钟,下盐调味即可品尝。

  最有效丰胸食谱做法二

  西芹炒银耳

  材料

  西芹,银耳,盐,糖

  做法

  1.银耳泡发后洗净,掰成小朵。西芹洗净,切成段。

  2.烧开水,放入银耳焯2分钟后捞出过冷水。

  3.锅里放油,油热后放入西芹煸炒,放盐、糖翻炒入味,最后放入银耳煸炒至熟即可。

  最有效丰胸食谱做法三

  山药核桃猪骨汤

  材料

  猪骨,山药,核桃,枸杞,小茴香,生姜片,山西老陈醋,食盐

  做法

  1.【猪骨的焯制过程】

  2.猪骨用清水冲洗干净

  3.锅内放水,大火烧热至锅内有响声,水似开非开

  4.放入洗净的猪骨,大火熬煮约7~8分钟左右

  5.煮至水的表面有大量浮沫出现

  6.捞出猪骨,立即用冷水冲凉降温

  7.【骨头汤的熬制过程】

  8.砂锅内放入足量的冷清水,放入焯好的猪骨

  9.生姜片洗净,放入汤锅中

  10.加入3~5粒小茴香,开大火熬煮15分钟左右

  11.煮至表面有少量的浮沫飘起,用小勺将浮沫撇去

  12.淋入1汤匙山西老城醋

  13.转文火慢慢熬煮30分钟左右至猪骨熟

  14.山药洗净去皮,放入汤锅中

  15.放入核桃仁

  16.继续用文火熬煮约15分钟左右,至山药和核桃仁熟

  17.放入几粒枸杞

  18.根据自己口味,加入适量的食盐

  19.转大火再煲15分钟左右即可

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