三十岁能食谱丰胸的食谱

　　女性应该如何来丰胸？一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于三十岁能食谱丰胸的食谱，一起来看看怎么做吧!

　　三十岁能食谱丰胸的食谱做法一

　　酱汁煨猪蹄

　　材料

　　猪蹄，香菇，胡萝卜，土豆，八角，葱，姜，蒜，香叶，桂皮，盐，冰糖，醋，料酒，生抽，老抽

　　做法

　　制作方法

　　1、水里加一枚八角、适量料酒、姜片烧开，放入洗净的猪蹄膀氽烫3-5分钟，捞起浸泡在冰水里3-5分钟，再捞起洗掉血水;

　　2、热锅冷油放入姜片、蒜块、八角2枚、香叶2片、桂皮一小块、冰糖4-5小块小心翻炒，等冰糖稍稍融化放入控干水分的猪蹄膀小火煎黄;

　　3、等冰糖完全融化并均匀的裹住蹄膀以后，喷少许料酒翻炒，然后加入适量生抽、老抽，小火慢炒，使蹄膀均匀的着上颜色;

　　4、加适量高汤、香菇和泡香菇的水烧开;

　　5、胡萝卜、土豆去皮切滚刀块;

　　6、将蹄膀、汤汁、胡萝卜、土豆、香菇等一起放入慢炖锅，加几滴香醋、葱结炖至肉烂、汤汁浓稠，起锅前10分钟加少许盐调味即可

　　三十岁能食谱丰胸的食谱做法二

　　虾滑炒核桃

　　材料

　　特好嘉虾滑1份(180g),青菜200g，核桃150g

　　做法

　　1.虾滑提前半个小时拿出来解冻，用手搓成球状。

　　2.把青菜洗干净切成短条。

　　3.核桃仁剥好备用。

　　4.热锅倒油，爆香蒜蓉，加入青菜炒2分钟。

　　5.把虾滑倒进去一起翻炒5分钟，这时洒点水，以免炒焦。

　　6.把核桃仁放进去一起炒，直至虾球变熟。

　　7.放少许盐，酱油调味即可。

　　三十岁能食谱丰胸的食谱做法三

　　核桃鸡丁

　　材料

　　鸡胸肉、核桃、豌豆、胡萝卜、葱、盐、水、淀粉、料酒、鸡精、香油、生抽。

　　做法

　　1.鸡胸肉切丁，加盐、水淀粉、料酒少许腌制上浆。

　　2.切葱花，胡萝卜切丁。

　　3.将核桃轻炸，有香味沥油盛出。

　　4.锅底留油，将鸡丁滑熟。

　　5.加入胡萝卜和豌豆翻炒。

　　6.加入炸好的核桃，放少许盐，生抽、鸡精和香油，翻炒均匀。

　　7.将腌鸡丁的浆汁倒入锅中，收干，起锅装盘。

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