快速有效的丰胸食谱

　　如何有效丰胸?胸部曲线是提升女性魅力的关键之一，是否拥有饱满坚挺的胸围非常关键。那么丰胸我们该吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于快速有效的丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　快速有效的丰胸食谱做法一

　　酱汁煨猪蹄

　　材料

　　猪蹄，香菇，胡萝卜，土豆，八角，葱，姜，蒜，香叶，桂皮，盐，冰糖，醋，料酒，生抽，老抽

　　做法

　　制作方法

　　1、水里加一枚八角、适量料酒、姜片烧开，放入洗净的猪蹄膀氽烫3-5分钟，捞起浸泡在冰水里3-5分钟，再捞起洗掉血水;

　　2、热锅冷油放入姜片、蒜块、八角2枚、香叶2片、桂皮一小块、冰糖4-5小块小心翻炒，等冰糖稍稍融化放入控干水分的猪蹄膀小火煎黄;

　　3、等冰糖完全融化并均匀的裹住蹄膀以后，喷少许料酒翻炒，然后加入适量生抽、老抽，小火慢炒，使蹄膀均匀的着上颜色;

　　4、加适量高汤、香菇和泡香菇的水烧开;

　　5、胡萝卜、土豆去皮切滚刀块;

　　6、将蹄膀、汤汁、胡萝卜、土豆、香菇等一起放入慢炖锅，加几滴香醋、葱结炖至肉烂、汤汁浓稠，起锅前10分钟加少许盐调味即可

　　快速有效的丰胸食谱做法二

　　青木瓜炖鸡

　　材料

　　青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉少许，20℃米酒30公克，香油少许

　　做法

　　1.青木瓜洗净切半去籽，去除外皮，切成3公方块状。

　　2.彷土鸡切成3公分块状，用热水汆烫后，过冷水备用。

　　3.将水倒入锅中加热，放入蕈片煮滚后，放入作法1的青木块与作法2的彷土鸡、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉、20℃米酒。盖上锅盖，以小火慢煮20分钟至肉熟、木瓜烂后，淋上香油即成。

　　快速有效的丰胸食谱做法三

　　猪尾凤爪香菇汤

　　材料

　　主料：猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐少许。

　　做法

　　1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

　　2、猪尾切块并氽烫。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

一天成功断奶的方法介绍，这三点做好快速有效很简单

其实在日常生活中没有一天就能成功断奶的说法，断奶是不能着急的，要给宝宝反应的时间，否者有可能适得其反。给宝宝在增加辅食次数和量逐渐增加，慢慢减少给宝宝吃奶的次数，直到后面不喂奶，这就是。

只要减少宝宝吃奶、减少宝宝吸吮乳头及乳晕、减少对乳头的刺激，妈妈的机体会自动发生神经反馈性调节，减少母乳分泌，这样就可以快速有效地断奶。

为了最快最有效地给孩子断奶，不要着急，不要采用悬崖式断奶方式。这会伤害宝母和孩子。宝母应事先制定可行的断奶计划，一个月前安排，逐渐减少给孩子喂奶的频率，减少和孩子交往的时间，有利于孩子的健康。具体如下：

1、提早搞好断奶后提前准备

断奶后代表着妈妈和宝宝中间的间距，沒有以前那麼亲密无间了，这对小宝宝而言可能在心理状态上没法融入。因此，妈妈们要给宝宝一个缓冲期，让小宝宝在生理学及心理状态上搞好断奶后的提前准备，那样小宝宝才可以迅速的融入断奶后后的日常生活。

2、不主动喂但都不回绝

妈妈们在提前准备断奶后期内，要有方案的降低小宝宝的奶水量。在一开始，妈妈们每日给宝宝冲调一些配方奶粉，激励小宝宝多喝，让小宝宝渐渐地的戒除奶水。

3、让亲人哄宝宝入睡

在断奶后一开始，小宝宝毫无疑问会非常瞎折腾，但伴随着断奶后的時间越长，小宝宝闹的水平也会显著的缓解，一般历经一周上下的時间，小宝宝就可以取得成功断奶后。要想让小宝宝取得成功断奶后，在入眠前，要改变小宝宝的喝奶习惯性，以前是借助奶水才可以入睡，但这时，需要让宝宝听一些他了解的歌曲，协助他迅速的入眠。

快速有效缓解痛经的方法有哪些

如果出现痛经的话，对于轻微的痛经可以通过一些缓解的方法来进行治疗。可以通过腹部的热敷来缓解痛经的疼痛。通过腹部热敷可以促进血液循环，促进经血的排出。另外也可以喝一些红糖水来达到缓解痛经的效果。进行一些腹部的按摩也有一定的效果，但是要注意力度不能过大。

快速有效缓解痛经的方法有哪些

如果痛经比较严重的话，可能需要在医生的指导下使用一些止疼的药物。要注意观察痛经的程度，观察是否还引起了腹泻，腹痛，恶心呕吐等，要进行对症对因的治疗。经常痛经也有必要进行妇科检查，查明是否出现一些妇科疾病。

推荐阅读：

1. 一天成功断奶的方法介绍，这三点做好快速有效很简单
2. 快速有效缓解痛经的方法有哪些
3. 失眠怎样快速有效入睡呢
4. 低血糖怎样快速有效控制
5. 祛斑快速方法_快速有效祛斑方法